Smile on Your Face.

แอ๊บแบ๊ว

2010-07-16T14:44:00.010+07:00

สวัสดีครับ ... กับทุกๆคนที่มีรอยยิ้มบนใบหน้า ไม่รู้ว่าตอนนี้คุณจะโกรธใครมา โมโหใครมาหรือมีเรื่องกับใครมา มาระบายกับเรา เฮ้ยไม่ใช่ มาเปิดดูกับ Smile on Your Face อาจจะทำให้มีรอยยิ้มบังเกิดขึ้นได้ไม่เชื่อ ก็ต้องลองดู สำหรับวันนี้ผมจะนำเสนอเรื่องราวที่เกียวกับวัยรุ่นหรือไม่รุ่นก็ดูได้
ปัจจุบันนี้อะไรที่เกี่ยวกับเกาหลีกำลังมาเเรง ไม่ว่าจะเป็น ดาราเกาหลี หนังเกาหลี หรืิอการแต่งหน้าแบบเกาหลี แต่วันนี้ผมจะมาพูดเกี่ยวกับ เเอ๊บเเบ๊ว

“แอ๊บแบ๊ว” เป็นคำผสมระหว่างคำว่า แอ๊บนอร์มอล (abnormal) ในภาษาอังกฤษที่แปลว่า ผิดปกติ รวมกับคำว่า “บ้องแบ๊ว” ที่หมายความว่า น่ารักแสด ไร้เดียงสา (แม้ว่าแท้จริงแล้วตามราชบัณฑิตฯ จะแปลว่ามีหน้าตาพิลึกก็ตาม) เมื่อรวมกัน จึงหมายถึงการใช้ภาษา การกระทำที่ผิดปกติ ทำให้ดูน่ารักสัด ไร้เดียงสา อาจหมายถึงคนที่ไม่สามารถที่จะน่ารักบ๊องแบ๊วได้แล้ว แต่สามารถเสริมแต่งหน้าตาหรือรวมถึงการพยายาม ทำกิริยาเพื่อให้ตัวเองดูน่ารักได้แบบคางคกตาจะระเบิดนั้นเอง
อย่างไรก็ดี บางคนจะถือว่าคำว่าแอ๊บแบ๊วเป็นคำตำหนิ เพราะหมายถึงคนพูดนั้นไม่น่าจะมีโอกาสน่ารักได้ แต่กลับดูน่ารักได้ในทางๆหนึ่ง (ที่ไม่ปรกติ) วันนี้ผมได้นำ Clip จาก ใจดีทีวี มาให้ชมครับ

ขอบคุณครับ http://jaideetv.blogspot.com/

เป็นยังไงกันบ้างครับสำหรับ Clip สัมภาษณ์เด็กแอ๊บแบ๊ว แอบยิ้มหรือหัวเราะกันบ้างแล้วใช่ไหม นี่แค่น้ำจิ้มนะยังมีมากกว่านี้อีก ยังไงต้องฝากเอาไว้ด้วยกับ Blog Smile on Your Face โอกาสหน้าต้องเจอกันอีกพร้อมกับเสียงหัวเราะและรอยยิ้ม บ้ายบาย...@@@ แต่ก่อนจากไป ฝากแวะไปที่ http://jaideetv.blogspot.com/ ด้วยนะครับ มีอะไรดีอีกเยอะ

เถาวัลย์เปรียง...แก้ข้อเสื่อม

2009-11-27T15:32:00.004+07:00

ชื่ออื่น ๆ : เครือตาปา (โคราช), เครือเขาหนัง, เถาวัลย์เปรียง (ไทยภาคกลาง)

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Derris scandens Benth.

วงศ์ : PAPILIONEAE

ลักษณะทั่วไป :

ต้น : เป็นพรรณไม้เถา ชอบเลื้อยพาดพันตามต้นไม้ใหญ่

ใบ : จะเป็นใบประกอบ ลักษณะจะเป็นใบกลม และเล็กคล้ายใบของต้นอันชัน ใบจะหนาและแข็ง มีใบย่อยอยู่ประมาณ 7 ใบ

ดอก : จะออกเป็นช่อสีขาวห้อยลง ส่วนกลีบรองดอกเป็นสีม่วงดำ ตรงปลายกลีบดอกนั้นจะเป็นสีชมพูเรื่อ ๆ ดอกนั้นจะออกดกมาก และจะส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ

เมล็ด (ผล) : ผลนั้นจะออกเป็นฝักแบนเล็ก ๆ ภายในจะมีเมล็ดอยู่ประมาณ 2-4 เมล็ด

การขยายพันธุ์ : โดยการใช้เมล็ด

ส่วนที่ใช้ : เถา และราก ใช้เป็นยา

สรรพคุณ :

เถา : นำมากินจะมีรสเฝื่อนเอียนเล็กน้อย ใช้เป็นยาถ่ายเสมหะ ลงสู่ทวารหนัก ถ่ายเส้นและกษัย ถ่ายเส้นทำให้เส้นอ่อนและหย่อนดี รักษาเส้นเอ็นขอด รักษาปัสสาวะพิการ ขับปัสสาวะ และรักษาโรคบิด โรคไอ โรคหวัด ใช้สำหรับเด็กเป็นยาที่ดีมาก

ราก : จะมีสารพวก flavonol ที่มีชื่อว่า scadenin, nallanin ใช้เป็นยาเบื่อปลา แต่ไม่มีคุณสมบัติในการใช้เป็นยาฆ่าแมลง ในตำรับยาไทยนั้นเขาใช้เป็นยารักษาอาการไข้ เป็นยาอายุวัฒนะ และขับปัสสาวะ

อื่น ๆ : พรรณไม้นี้บางจังหวัดใช้เถานำมาหั่นตาก แล้วคั่วไฟชงน้ำกิน แทนน้ำชา ทำให้เส้น หย่อนรักษาอาการเมื่อยขบ ส่วนใหญ่แล้ว มักนิยมใช้เถาวัลย์เปรียงแดง เพราะมีเนื้อไม้ เป็นสีแดงเรื่อ ๆ

ภาพและข้อมูลจาก - www.samunpri.com/herbs/?p=605

ไข้หวัดหมู (Swine flu)

2009-05-05T08:08:00.009+07:00

“ไข้หวัดหมู(Swine flu)” หรือ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์แม็กซิโก เริ่มระบาดครั้งแรกในประเทศแม็กซิโก เป็นโรคที่ระบาดจากคนสู่คน และพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่อยู่ในวัยหนุ่มสาว ซึ่งแตกต่างไปจากไข้หวัดปกติที่มักเป็นในเด็กหรือคนสูงอายุ ปัจจุบันมีผู้เสียชีวิตกว่าหนึ่งร้อยราย และผู้ติดเชื้ออีกพันกว่าราย ส่วนในประเทศอื่นๆ พบผู้ป่วยที่สหรัฐอเมริกาใน 5 รัฐ คือ แคลิฟอร์เนีย เท็กซัส แคนซัส นิวยอร์ค โอไฮโอ นอกจากนี้ยังพบในประเทศเสปนอีกด้วย

ภาพจาก www.konkeanweb.com

สำหรับประเทศไทย แต่เดิมนั้นก็เรียกโรคชนิดนี้ว่า “ไข้หวัดหมู” แต่เพื่อไม่ให้เกิดความสับสน และเหมาะสมจึงได้เปลี่ยนมาเรียกว่า ไข้หวัดใหญ่แม็กซิโก ซึ่งที่เรียกกันว่า “ไข้หวัดหมู(swine flu)” นั้นก็เพราะ โรคนี้เกิดขึ้นจากเชื้อไวรัสหวัดหมู เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจของหมู มีสาเหตุมาจากไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ (influenza type A) เชื้อนี้สามารถพบได้ตลอดทั้งปี แต่มักแพร่ระบาดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ปกติแล้วคนจะไม่ติดเชื้อไข้หวัดหมู ยกเว้นแต่ว่ามีการไปสัมผัสใกล้ชิดกับหมู ก็อาจติดเชื้อไข้หวัดหมูมาได้ และยังไม่ค่อยพบว่ามีไข้หวัดหมูระบาดจากคนสู่คน แต่จากสถานการร์ล่าสุด เมื่อพบว่ามีการติดต่อเชื้อเชื้อไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ สายพันธุ์ H1N1จากคนสู่คน ซึ่งเป็นสายพันธุ์พิเศษในแบบที่พบทั้งในคน นก และหมู จึงเชื่อว่าเกิดจากการที่เชื้อไวรัสกลายพันธุ์ เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดนั้นจะสามารถกลายพันธุ์ มีการแลกเปลี่ยนลักษณะทางพันธุกรรมได้ตลอดเวลา

ภาพจาก news.mcot.net/international

ไวรัส H1N1 นับเป็นเชื้อ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยพบมาก่อน เป็นสายพันธุ์ว่า H1N1 เชื้อไข้หวัดใหญ่ใน พันธุ์ใหม่เกิดขึ้นจากกระบวนการ เปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม หรือ “Antigenetic Shift” กลายเป็นเชื้อพันธุ์ใหม่ขึ้นมา ซึ่งเกิดจากการผสมของเชื้อไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์รวมอยู่ด้วยกัน ประกอบด้วย
1.เชื้อไข้หวัดนกที่พบในทวีปอเมริกาเหนือ
2.เชื้อไข้หวัดใหญ่ในมนุษย์
3.เชื้อไข้หวัดหมูที่พบบ่อยในทวีปยุโรปและเอเชีย ผู้ติดเชื้อจะมีอาการคล้ายกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ เช่น ไข้ขึ้นสูง ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ คลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง และปวดศีรษะรุนแรง

การแพร่เชื้อของไข้หวัดใหญ่แม็กซิโก
การแพร่เชื้อนั้นก็เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่ในคนโดยทั่วไป โดยการไอ หรือจามรดกันในระยะใกล้ชิด ซึ่งเชื้อนั้นจะอยู่ในเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย รวมทั้งการสัมผัสกับสิ่งของต่างๆที่มีเชื้อปนเปื้อนอยู่จากการสัมผัส เชื้อจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูกและตา แม้จะพบว่าเชื้อนี้มีการติดจากคนสู่คนได้ แต่ยังไม่พบว่ามีการติดเชื้อนี้จากการบริโภคเนื้อหมู
สวมใส่หน้ากากเพื่อสุขอนามัย ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในที่ชุมชน หรือสถานที่แออัด และนอนหลับ พักผ่อนกินอาหารให้ร่างกายแข็งแรง

ภาพจาก www.oknation.net

อาการของไข้หวัดใหญ่แม็กซิโก
ผู้ป่วยจะมีอาการเหมือนเป็นไข้หวัดใหญ่ธรรมดา มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ไอ มีน้ำมูก แต่จะแสดงอาการรุนแรง และรวดเร็วกว่า ไข้หวัดใหญ่ธรรมดา นั่นคือ มีไข้สูง หายใจไม่สะดวก ปวดเมื่อยตามร่างกายรุนแรง ปวดศีรษะ ปวดตา ไอ มีน้ำมูก มีเสมหะ ปอดบวม คลื่นไส้ อาเจียนอาการป่วยจะพัฒนาอย่างรวดเร็ว เชื้อจะแพร่เข้าสู่กระแสโลหิต จึงทำให้เกิดเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ผู้ป่วยจะมีการทรงตัวผิดปกติ หายใจลำบากอย่างรุนแรงภายใน 5 วัน นอกจากนี้อาจสูญเสียการได้ยินอาจถึงขั้นหูหนวกได้ และต้องได้รับการรักษาอย่างทันเวลา ไม่เช่นนั้นอาจอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ แต่อัตราผู้เสียชีวิตต่อผู้ป่วยนับว่าไม่มากนัก ผู้ได้รับเชื้อจะมีอัตราเสียชีวิตเพียงร้อยละ 5-7 ขณะที่โรคไข้หวัดนกมีอัตราการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ 60

การป้องกันไข้หวัดใหญ่แม็กซิโก
การป้องกันก็เช่นเดียวกับการป้องกันไข้หวัดธรรมดาทั่วๆไปนั้นคือ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง หลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชนหรือแออัด การมือให้สะอาดหลังใช้ห้องน้ำหรือสิ่งของสาธารณะ รวมทั้งเวลากลับเข้าบ้าน ใส่หน้ากากปิดปากและจมูก แต่การที่จะต้องระวังตัวเองมากน้อยอย่างไรก็ขอให้ติดตามสถานการณ์และคำแนะนำจากกระทรวงสาธารณธสุขไม่ควรจะตื่นตระหนกเกินเหตุ

การรักษาไข้หวัดใหญ่แม็กซิโก
ยาที่ใช้ในการรักษาไข้หวัดใหญ่คราวนี้ได้คือ ยาปฏิชีวนะ คือ วัคซีนแอนตี้ไวรัส ทามิฟลู (Tamiflu) และ รีเลนซา (Relenza) ยังสามารถช่วยในการรักษาได้อาการหวัดอย่างได้ผลในขณะนี้ แต่การที่ไวรัสกลายพันธุ์ออกไปจากเดิมอาจต้องพัฒนาตัวยา รวมทั้งวัคซีนในการรักษาต่อไปซึ่งอาจต้องใช้เวลาอีกหลายเดือน

ภาพจาก www.pyroenergen.com/articles/tamiflu.htm

แต่ที่สำคัญคือ ต้องเข้าใจว่า โรคที่กำลังเผชิญกันอยู่นี่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับหมูโดยตรงแต่อย่างใด เป็นเพียงโรคที่เป็นสายพันธุ์หมู ต้องเข้าใจว่านี่คือโรคที่ติดต่อจากคนสู่คน เราจึงสามารถรับประทานหมูได้ตามปกติ แต่เพื่อความปลอดภัย ก็ให้ปรุงเนื้อหมูให้สุกโดยผ่านความร้อนที่อุณหภูมิ 75 องศาเซลเซียสขึ้นไป เพื่อฆ่าเชื้อไวรัสให้ตายเสียก่อน
ข้อมูลอ้างอิง
ไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก ทำไมคนหนุ่มสาวตายก่อน โดย นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง
ระวัง!! “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่” จากจีนถึงไทยแล้ว อาการใกล้เคียงซาร์ส โดย งานสุขศึกษาประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลทองแสนขัน
ไข้หวัดใหญ่ที่ระบาดในเม็กซิโก ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ โดย งาน ICN โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต
ไข้หวัดหมู ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่ โดย breakingnews.nationchannel.com
ขอขอบคุณ บทความจาก http://www.vcharkarn.com/varticle/38593
ไม่ได้ทำเพื่อการค้าแต่อยากให้ทุกคนปลอดภัยและห่วงใยในสุขภาพ

กระเทียม...ดีอย่างไร

2009-04-29T13:24:00.005+07:00

คนไทยเราคุ้นเคยกันอยู่แล้วกับกลิ่นกระเทียมว่าเป็นอย่างไร เราใช้กระเทียมมาประกอบอาหารและบริโภคกันมานานแล้ว
วิถีชีวิตของคนไทยขาดกระเทียมไม่ได้เพราะอาหารแทบทุกชนิดจะมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร
กระเทียมมีสรรพคุณมากมาย เช่น ลดไขมันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิตสูง ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน จึงนับว่ากระเทียม
เป็นสมุนไพรทีมีคุณค่าที่คนไทยไม่ควรมองข้าม รวมถึงตัวของผมเองด้วย
กระเทียมมีชื่อเรียกตามท้องถิ่นว่า หอมเทียน (ภาคเหนือ) เทียม , หัวเทียม (ภาคใต้) กระเทียมขาว,
หอมขาว (อุดรธานี)ปะเซว้า (กระเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) กระเทียม (ภาคกลาง) กระเทียมจัดเป็นพืชล้มลุกทีมีลำต้น
อยู่ใต้ดิน

โดยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบว่าภายในหัวกระเทียม ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประมาณ 0.01-0.36 เปอร์เซนต์
ซึ่งในน้ำมันหอมระเหยนี้จะประกอบไปด้วย สารอัลลิซิน อัลลิโพรพิลไดซัลไฟด์ เป็นสารหลัก นอกจากนี้ยังมี
สารประกอบของกำมะถันและสารอีกหลายชนิด
และสารที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งซึ่งสำคัญมากคือ อัลลิอิน ซึ่งเมื่อกระเทียมถูกทุบหรือบดจะมีเอนไซม์อัลลิเนส ซึ่งจะเปลี่ยนสาร
จากอัลลิอินเป็นอัลลิซิน เป็นสารที่กล่าวไว้ข้างต้นและเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่นสารสำคัญเหล่านี้จะเสื่อมสลายถ้าถูก
ความร้อน
คุณค่าของสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่ในกระเทียม สามารถป้องกัน และรักษาโรคได้หลายชนิดดังนี้
1.ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดทั้งคอลเลสเตอรอลและไตรกรีเซอไรด์
2.ป้องกันอาการเส้นเลือดอุดตัน และความดันโลหิตสูง
3.ลดอัตราการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
4.อัลลิซินในกระเทียมสามารถกำจัดจุลินทรีย์ได้หลายชนิด
5.กระตุ้นน้ำย่อยทำให้เจริญอาหาร
6.มีฤทธิ์ต้านมะเร็งหลายชนิด จึงลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

ท่าบริหารลดน้ำตาลในเลือด

2009-04-23T11:15:00.003+07:00

การควบคุมอาหารจำพวก แป้ง และ น้ำตาลมีส่วนช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงได้
แต่ถ้าได้ท่าบริหารมาประกอบด้วยก็จะยิ่งทำให้ขบวนการลดน้ำตาลในเลือดประสบผลสำเร็จอย่างงดงาม มาดูท่าบริหารกันครับ

1.นั่งคุกเข่าตั้งลำตัวขึ้น จากนั้นยื่นแขนทั้งสองข้างไปข้างหน้า
2.ประสานฝ่ามือทั้งสองเข้าด้วยกันแล้วลดแขนลงมาด้านล่าง พร้อมยืดลำตัวขึ้น
3.ยกฝ่าเท้าทั้งสองขึ้นโดยใช้หัวเข่ายืนทรงตัวแทน
4.กลับสู่ท่าเริ่มต้น บริหารแบบเดียวกันนี้ 3 ครั้ง
ท่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นใช้วิธีอื่นควบคุมระดับน้ำตาลจะเหมาะกว่า
เอาเป็นว่าลองทำดูนะครับ เพื่อสุขภาพที่แข็งเเรง เย้

เช็คช่วยชาติ...ทำอะไรได้บ้าง

2009-04-17T14:43:00.007+07:00

...สวัสดีปีใหม่แบบไทย กับ วันสงกรานต์ ครับ วันนี้ใครได้เช็คช่วยชาติกันแล้วบ้าง ? ได้แล้วจะไปทำอะไร?
ขอเสนออีกหนึ่งทางเลือก กับ Promotion Special 2009 เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ชนิดใดก็ได้ครบ 2,000บาท ด้วย เช็คช่วยชาติ รับฟรีทันที!กับ

1.ยาสีฟัน ไบโอเฮอร์เบิล 1 หลอด
2.น้ำยาซักชุดชั้นใน 1 ขวด
3.ลิปสติกกิฟฟารีน 1 แท่ง
4.แป้งรองพื้นกิฟฟารีน 1 ตลับ
5.โฟมล้างหน้าวิส 1 หลอด
6.ชุดแป้งและโรลออนเจวาลิน 2 ชิ้น
7.ชุดแป้งและโรลออนกลิ่นเจนท์ 2 ชิ้น
...ตั้งแต่วันนี้ถึง 30 เมษายน 2552 เท่านั้น...
พร้อมกันนี้เราได้นำตัวอย่าง เช็คช่วยชาติ มาให้ดู กับขั้นตอนการรับเช็ค

ขั้นตอนการรับ เช็คช่วยชาติ

1.ผู้ประกันตนตามมาตรา 33 ตรวจสอบรายชื่อ วัน เวลา สถานที่รับ “เช็ค” จากนายจ้าง (สำนักงานประกันสังคมจังหวัด/เขตพื้น
ที่มีหนังสือลงลายมือพร้อมแจ้งวัน เวลา สถานที่รับ “เช็ค” ให้นายจ้างประชาสัมพันธ์ให้ลูกจ้างทราบแล้ว)
2.ผู้ประกันตนตามมาตรา 39 ตรวจสอบวัน เวลา สถานที่รับ “เช็ค” ณ ที่ว่าการอำเภอ ตามภูมิลำเนา (สำนักงานประกันสังคมจังหวัด/เขตพื้นที่ จะปิดประกาศรายชื่อผู้ประกันตนตามมาตรา 39 ณ ที่ว่าการอำเภอ/เขตพื้นที่ ตั้งแต่วันที่ 20 มีนาคม 2552)
3.ขอให้ผู้ประกันตนจดจำลำดับที่ของแต่ละคนไว้เพื่อนำมาแจ้งเจ้าหน้าที่ ณ สถานที่จ่าย “เช็คช่วยชาติ”
4.ผู้ประกันตนนำบัตรประชาชนแสดงต่อเจ้าหน้าที่ในวัน เวลา สถานที่รับ “เช็ค” พร้อมบอกเลขลำดับที่ ของตนเอง (ณ สถานที่จ่าย “เช็ค” จะมีป้ายประกาศติดรายชื่อของผู้ประกันตนไว้ให้ตรวจสอบอีกครั้งหนึ่ง)
5.เจ้าหน้าที่จะตรวจสอบเลขบัตรประชาชน ชื่อ นามสกุล ใบหน้าเลขที่เช็ค พร้อมทั้งให้ผู้ประกันตนลงลายมือชื่อรับ “เช็ค” ด้านหน้า ก่อนรับเช็ค
6.กรณีไม่สามารถมารับ “เช็ค” ในวัน เวลา สถานที่ที่กำหนด ให้ติดต่อขอรับ ณ สำนักงานประกันสังคมจังหวัด/เขตพื้นที่ หลังวันที่ 8 เมษายน 2552 แต่ก่อนวันที่ 15 มิถุนายน 2552

อยากทราบรายละเอียดมากกว่านี้ http://www.chequechuaychart.com

อยากรู้ว่า เช็คช่วยชาติ ใช้กับที่ใดได้บ้าง คลิ๊กเลย ... http://hilight.kapook.com/view/35272
ยัง...ยังไม่หมดเรายังมีต่อที่สอง คือ เมื่อซื้อสินค้าด้วย เช็คช่วยชาติ ท่านจะได้ คูปองลุ้นโชคมูลค่ากว่า 2,000,000 บาท

...สนใจกับ Promotion Special 2009 กับ Giffarine http://www.giffarine.co.th/website/

หรือติดต่อได้ที่นี่ - เชิญคลิ๊ก

คลอลาเจน คือะไร?

2009-04-09T21:47:00.004+07:00

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ใต้ชั้นหนังแท้ โปรตีนแห่งความงามที่ว่านี้ มีชื่อเรียกว่า คอลลาเจนโปรตีน เป็นโปรตีนสำคัญของผิวหนัง เพราะเป็นส่วนสปริงของผิวหนัง ในการสร้างความตึงให้กับผิวหนังชั้นหนังแท้ หากอยากลองสัมผัสความตึงของคอลลาเจนโปรตีน ลองจับแก้มเด็กตัวเล็ก ๆ ดู จะสัมผัสได้ทันที ถึงความใส ตึง ที่ผิวแก้ม หรือ ดูเด็กวัยรุ่นที่กำลังแตกเนื้อหนุ่มสาว จะเห็นว่าผิวพรรณตึงเปรี๊ยะทีเดียว ปัจจุบันนี้จะมีการพูดถึง คอลลาเจน กันอย่างกว้างขวางในวงการเครื่องสำอาง และ ความงาม

คอลลาเจน เป็นภาษากรีก แปลว่า กาว ทำหน้าที่เป็นกาวเชื่อมเซลล์แต่ล่ะเซลล์เข้าด้วยกัน คอลลาเจนโปรตีนมีปริมาณมากถึง 1 ใน ของโปรตีนในร่างกาย คอลลาเจนใต้ผิวหนังของเรา จะอยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้ คอลลาเจนทำหน้าที่เสริมความเรียบตึงของผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรง และเรียบเนียน
ภายหลังอายุ 20 ปี คอลลาเจนโปรตีนจะเสื่อมสภาพลง ทำให้ชั้นผิวหนังมีการยุบตัวลง ต้นเหตุของความเหี่ยวย่น ริ้วรอย และความชราของผิวพรรณ ริ้วรอยแรกจะเป็นรอยตีนกา เพราะผิวหนังรอบดวงตา มีความบอบบางมาก อีกทั้งกล้ามเนื้อรอบดวงตาก็เป็นกล้ามเนื้อวงกลม ไม่มีอะไรยึด ผิวรอบดวงตาก็เลยจะเหี่ยวง่ายกว่าที่อื่น การรับประทานคอลลาเจนโปรตีน จะช่วยชะลอความเหี่ยวตรงนี้ คอลลาเจนมีคุณสมบัติ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับไม่หย่อนยาน ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น อีกทั้งยังบำรุงเล็บ และเส้นผมให้มีสุขภาพดีอีกด้วย

การเสริมสร้างคอลลาเจนด้วยการรับประทาน

มีการนำสารสกัดโปรตีนจากปลาทะเลบางประเภท ซึ่งมีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับโครงสร้างของคอลลาเจนของผิวคน โดยวิธีการ (Enzymatic Hydrolysis) ,มาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แล้วพบว่าภายหลังการรับประทานไประยะหนึ่ง จะสามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ริ้วรอยต่าง ๆ จางหาย การนำสารสกัดโปรตีนคอลลาเจน เข้าสู่ร่างกายเพื่อผลในการบำรุงผิว และลดริ้วรอยนั้น ปกติทำได้ 2 วิธีคือ โดยการรับประทานในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือ โดนการฉีดเข้าใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ วิธีการรับประทานจึงเป็นวิธีการที่สะดวกกว่า ผลที่ได้รับจากการบริโภค คอลลาเจน อย่างต่อเนื่อง จะช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิวหนังอย่างได้ผล และทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น นุ่มเนียนขึ้น

คอลลาเจนโปรตีน เป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างโมเลกุลใหญ่มาก ดังนั้นคอลลาเจนไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ด้วยการทา ส่วนครีมต่าง ๆ ที่มีขายตามท้องตลาด ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน ก็จะเป็นการผลักคอลลาเจนให้อยู่ได้แค่ชั้นหนังกำพร้า แต่เนื่องจากคอลลาเจนมีคุณสมบัติอุ้มน้ำได้ประมาณ 30 เท่าของน้ำหนักตัวมัน ทำให้ผิวหนังกำพร้าชุ่มชื้นขึ้น แต่ไม่สามรถแก้ไขปัญหาริ้วรอยได้อย่างแท้จริง เพราะการเสริมสร้างคอลลาเจน จะต้องเข้าสู่ด้วยการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง และการรับประทานเท่านั้น

อยากรู้ว่าคอลลาเจนจากปลาทะเลเป็นอย่างไร คลิ๊ก>>> คอลลาเจนจากปลาทะเล Grandeur

กระเทียม (Garlic)

2009-03-13T21:54:00.006+07:00

คนไทยเราคุ้นเคยกันอยู่แล้วกับกลิ่นกระเทียมว่าเป็นอย่างไร เราใช้กระเทียมมาประกอบอาหารและบริโภคกันมานานแล้ว
วิถีชีวิตของคนไทยขาดกระเทียมไม่ได้เพราะอาหารแทบทุกชนิดจะมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร
กระเทียมมีสรรพคุณมากมาย เช่น ลดไขมันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิตสูง ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน จึงนับว่ากระเทียม
เป็นสมุนไพรทีมีคุณค่าที่คนไทยไม่ควรมองข้าม รวมถึงตัวของผมเองด้วย
กระเทียมมีชื่อเรียกตามท้องถิ่นว่า หอมเทียน (ภาคเหนือ) เทียม , หัวเทียม (ภาคใต้) กระเทียมขาว,
หอมขาว (อุดรธานี)ปะเซว้า (กระเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) กระเทียม (ภาคกลาง) กระเทียมจัดเป็นพืชล้มลุกทีมีลำต้น
อยู่ใต้ดิน

โดยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบว่าภายในหัวกระเทียม ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประมาณ 0.01-0.36 เปอร์เซนต์
ซึ่งในน้ำมันหอมระเหยนี้จะประกอบไปด้วย สารอัลลิซิน อัลลิโพรพิลไดซัลไฟด์ เป็นสารหลัก นอกจากนี้ยังมี
สารประกอบของกำมะถันและสารอีกหลายชนิด
และสารที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งซึ่งสำคัญมากคือ อัลลิอิน ซึ่งเมื่อกระเทียมถูกทุบหรือบดจะมีเอนไซม์อัลลิเนส ซึ่งจะเปลี่ยนสาร
จากอัลลิอินเป็นอัลลิซิน เป็นสารที่กล่าวไว้ข้างต้นและเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่นสารสำคัญเหล่านี้จะเสื่อมสลายถ้าถูก
ความร้อน
คุณค่าของสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่ในกระเทียม สามารถป้องกัน และรักษาโรคได้หลายชนิดดังนี้
1.ช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดทั้งคอลเลสเตอรอลและไตรกรีเซอไรด์
2.ป้องกันอาการเส้นเลือดอุดตัน และความดันโลหิตสูง
3.ลดอัตราการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
4.อัลลิซินในกระเทียมสามารถกำจัดจุลินทรีย์ได้หลายชนิด
5.กระตุ้นน้ำย่อยทำให้เจริญอาหาร
6.มีฤทธิ์ต้านมะเร็งหลายชนิด จึงลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

ได้เงิน 2000 บาท...ทำอะไรดีหว่า?

2009-03-01T14:27:00.004+07:00

ได้เงิน 2000 บาท...ทำอะไรดีหว่า?
มีหลายคนกำลังนึกอยู่ว่าถ้าได้เงิน 2000 บาททำอะไรดี
- กินเหล้า (เดี๋ยวก็หมด)
- ไปเที่ยว (ค่าน้ำมันก็หมดแล้ว)
- ซื้อของ...ก็ดี แต่ ไม่ได้มีอะไรกลับคืนมา
ผมขอแนะนำแบบตรงๆเลยนี่ครับ กิฟฟารีน เพราะอะไรหรือ

ผมเชื่อมั่นว่าทุกคน มีความฝันอยู่ลึกๆในใจว่า

อยากมีกิจการของตนเองสักอย่างไว้คอยเก็บดอกผลทุกๆเดือน
เเต่น่าเสียดายที่..ผู้คนจำนวนมาก มักมอง ธุรกิจ หรือ มองทรัพย์สิน เป็นเพียง รูปธรรมที่จับต้องได้เท่านั้น เช่น ตึก ที่ดิน บ้าน รถยนต์ …..

แต่สำหรับ นักธุรกิจ แล้ว สินทรัพย์ ที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ นี้ ไม่ใช่ ทรัพย์สิน
สำหรับมุมมองของพวกเขานั้น ทรัพย์สินคือ… สิ่งใดก็ตามที่สามารถ ออกดอกออกผล สร้างรายได้ ให้แก่พวกเขาได้ …เช่นรถเช่า , บ้านเช่า, ห้องเช่า, โรงแรม, ม่านรูด , แบรนด์, ลิขสิทธิ์, และ แฟรนด์ไชส์

แต่เพื่อนๆครับ

การลงทุนในธุรกิจเหล่านี้ จำเป็นต้องใช้เงินทุน จำนวนมาก และมีความเสี่ยงสูง เหมาะสำหรับเศรษฐี มีอันจะเกินกิน …ในการลงทุน สร้างอพาร์ตเม้นท์ โรงแรม โรงแรมม่านรูด หรือ ห้องเช่า ….เพื่อคอยเก็บเกี่ยว หลายคนอาจประสบความสำเร็จ แต่มี หลายคนอีกเช่นกัน ต้องประสบกับภาวะขาดทุน จากการลงทุน หลายคนต้องตกเป็นหนี้จากการกู้ยืมเพื่อนำเงินมาลงทุนเป็นจำนวนมาก…..

ด้วยความเข้าใจผิดเพียงเล็กน้อย ที่เข้าใจว่า ทรัพย์สิน จะต้องเป็นเพียง รูปธรรมที่จับต้องได้ต่างๆเหล่านี้เท่านั้น

สำหรับผู้ที่มีศักยภาพมีทุนมาก เขาย่อม สามารถ ทำสิ่งต่างๆเหล่านี้ได้ !!!!

แต่สำหรับคนธรรมดามนุษย์เงินเดือนหล่ะ การลงทุนในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ หรือ การสร้างทรัพยสิน เหล่านี้ แทบจะเป็นเพียงความฝันลมๆแร้งๆ ความฝันหนึ่งในชีวิตเท่านั้นเอง

ความเข้าใจผิด หรือ ความไม่รู้นี้ ทำให้หลายคนพลาดโอกาสดีๆที่อยู่ใกล้ตัว ….ไปอย่างน่าเสียดาย

แต่มี ธุรกิจหนึ่ง ที่น่าสนใจ ธุรกิจที่เปิดโอกาสให้คนธรรมดามีทุนน้อย สามารถสร้างสินทรัพย์ ที่สามารถให้ดอกให้ผลไปยังชั่วลูกหลาน นั่นคือ ธุรกิจเครือข่าย ที่ ทุกท่านกำลังสร้างขึ้นมานั่นเอง
ตัวอย่างในการลงทุนทำธุรกิจห้องเช่า

โดยกำหนดในเงื่อนไขเดียวกัน คือ เงินลงที่คุณต้องการใช้ในการสร้างห้องเช่า20 ห้อง เป็นเงิน 5 ล้านบาท

คุณจะต้องกู้เงิน จากธนาคารมาลงทุน เป็นเงิน 5 ล้านบาท MLR=7.5% (ดอกเบี้ย) ต่อปี โดยใช้ระยะเวลาผ่อนชำระคืนที่ 3 ปี

ดังนั้น………ในการลงทุนทำธุรกิจห้องเช่า
คุณจะต้องส่ง ธนาคาร

ดังนี้ ถ้า 3 ปีต้องส่ง bank เดือนละ 155,531.09 บาท
กู้ 3 ปี ต้องจ่ายดอก 599,119 รวมต้นและดอก 5,599,119 บาท

เเต่คุณจะได้ รายรับจากค่าเช่าห้องแต่ละห้องตก ห้องละ 2,000 ต่างจังหวัด หรือ 4,000 บาท/เดือน
ใน กรุงเทพ ดังนั้น เมื่อคิดรายรับเฉลี่ย ต่อห้อง ที่ 3,000 บาท
โดยกำหนดว่า คุณได้ซื้ออพาร์ทเม้น ห้องเช่า 20 ห้อง สำเร็จรูป เปิดเช่าได้ทันที และมีคนเช่าเต็มทุกห้อง ดังนั้นคุณจะมีรายได้ดังนี้

20ห้องx3,000บาท = 60,000 บาทต่อเดือน แต่ คุณต้อง ผ่อนชำระเงินกู้ ธนาคาร เดือนละ 155,531.09 บาท

ดังนั้น ใน 3 ปีแรกของการทำห้องเช่า คุณจะไม่มีรายได้ พร้อมเป็นหนี้เพราะไม่มีรายได้เพียงพอใหนการผ่อนชำละ และเสียดอกเบี้ยไปไม่น้อยกว่า 6 แสนบาท ไม่รวมค่าใช้จ่ายในการดูแลในแต่ละเดือน ไม่รวมความเสี่ยงในการปรับอัตราดอกเบี้ยลอยตัว

กรณีคุณขยายเวลาในการผ่อนชำระเป็น 5 ปี คุณต้องจ่ายดอกเบี้ย 1,011,385 บาท รวมต้นและดอก 6,011,385 บาท โดยในเวลา 5 ปี ส่ง bank เดือนละ 100,189.74 บาท

เห็นตัวเลขแล้วน่าตกใจนะครับ ข้อมูลนี้ ผมไม่ได้ยกมาลอยๆยกหรือตัวอย่างมามั่วๆ คุณสามารถหาข้อมูลอ้างอิงดูได้จาก ราคาตลาด และ ธนาคาร

เมื่อเทียบปัจจัย ต่างๆแล้ว คุณจะพบว่า ขาดทุนครับ รายรับที่ได้ไม่พอกับรายจ่าย

นอกจากนี้ ยังไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายในการดูแลบำรุงรักษา อีกด้วย
ทีนี้เราต้องมาทำความเข้าใจให้ถูกต้องกันเสียก่อน
ในการทำธุรกิจเครือข่ายนี้ ก็ เหมือนกับการขาย ธุรกิจแฟร์นไชส์ ของบริษัทยักษ์ใหญ่ทั่วไปเช่น
KFC, McDonald และอื่นๆ…. ซึ่งหลายคนเข้าใจว่าพวกเขาขาย ไก่ ขายเบอร์เกอร์ ขาย อสังหาฯ
แต่แท้จริงแล้วพวกเขาขาย การทำธุรกิจ ขายวิธีการ ขาย know how

เช่นเดียวกันกับเราไมโครแฟรนไชส์ Giffrine สินค้าจริงๆของคุณก็คือ การขายความรู้ในการทำธุรกิจ ดังนั้น สิ่งที่ต้องคำนึงสูงสุดคือ ความรู้ความเข้าใจของคุณ, ประโยชน์และความอยู่รอดของแฟร์นไชส์ซีของคุณ หรือ สมาชิกธุรกิจของคุณ

ในการเริ่มต้น สำหรับแฟร์นไชส์ซี ที่ซื้อสาขา จากบริษัทเหล่านี้ พวกเขาจะต้อง เข้าอบรม เรียนรู้การทำงาน การดำเนินธุรกิจ เช่นเดียวกัน

ดังนั้น….. คำถามที่หลายคนถามว่า จะเริ่มต้นอย่างไรก่อน ในการทำธุรกิจไมโครแฟรนไชส์ (กิฟฟารีนออนไลน์) ตอบกันง่ายๆ ตรงๆ คือ เริ่มต้นเรียนรู้จากตัวเองก่อน ทำความเข้าใจการทำธุรกิจอย่างดีแล้วเสียก่อน ก่อนคิดจะขยายสาขา หรือหาสมาชิก นั่นเอง อย่าก้าวกระโดดเป็นอันขาด

เริ่มต้นอย่างไร?

1. ศึกษาคู่มือการทำธุรกิจ ศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับสินค้า ด้วยตนเอง เนื่องจากสินค้ามีมากมายหลายชนิด เราก็ซื้อใช้ในสิ่งที่เราจำเป็น และ ศึกษาข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับสินค้าเพิ่มเติม
2. แบ่งเวลาว่างในแต่ละวันให้แก่ธุรกิจของคุณ (ทุกธุรกิจต้องการความดูแลเอาใจใส่สม่ำเสมอ)

หลังจากนั้น เมื่อคุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับ ขั้นตอนการดำเนินธุรกิจเรียบร้อยแล้ว
คุณมีความจำเป็นต้องศึกษา เกี่ยวกับการทำ ตลาด
3. ศึกษาการทำตลาด
การศึกษากลยุทธ์ในการทำตลาด นั้นในยุคปัจจุบัน แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ดังนี้
ง่ายที่สุดคือ การตลาดแบบ offiline

3.1 การทำตลาดแบบ offline
· กำหนด กลุ่มเป้าหมาย เช่น ใครต้องการอะไร ใครชอบอะไร
กลุ่มผู้สนใจสินค้า หรือ ผู้สนใจต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น
· ใช้ดีแล้วบอกต่อ สินค้าตัวไหน ที่เพื่อนหรือคนรู้จัก ต้องการ ใช้แล้วคุ้มค่าเห็นผล แนะนำเขา เช่น เพื่อนของคุณมีปัญหาเรื่อง ต้องการ เสริมความงาม แนะนำเกี่ยวกับความงาม, เพื่อนของคุณ มีปัญหาเรื่อง สุขภาพ แนะนำอาหารเสริม
เคล็ดลับ: ฟังให้มาก สังเกตุปัญหาของผู้อื่น และแนะนำเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการ
· แบ่งปันเรื่องราว ขายธุรกิจ, ขยายสาขา หรือ สมัครสมาชิก
สิ่งสำคัญ คือ คุณสามารถแสดงวิสัยทัศน์ และตอบปัญหา ชี้ให้พวกเขาเข้าใจและเห็นความเป็นไปได้ ในการแสดงวิสัยทัศน์ คุณจะแสดงได้ดีมากน้อยแค่ไหนนั้นอยู่ที่คุณมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับธุรกิจมากน้อยแค่ไหน
เคล็ดลับ: หาความรู้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นหนังสือต่างๆ ความรู้ในธุรกิจเศรษฐกิจ การเมือง การตลาด และการเข้าฟังการอบรมต่างๆ รักการเรียนรู้ไม่หยุดที่จะเรียนรู้
เเละ เรียนรู้เทคนิคการขายโดยปราศจากการขาย

3.2 การทำตลาดแบบ online
เนื่องจากการตลาดแบบออนไลน์ นี้ค่อนข้างเป็นเรื่องใหม่ และเป็นจุดขายให้แก่คุณ การทำตลาดออนไลน์เป็นการตลาดที่มีประสิทธิ์ภาพสูง ต้นทุนในการทำตลาดต่ำ และสามารถทำงานแทนคุณได้ 24 ชั่วโมง/7 วัน

กลยุทธทางการตลาดออนไลน์ สามารถ แก้ปัญหา ความกลัวการขาย สามารถทำการเปลี่ยนตำแหน่ง โดย ผู้สนใจเดินเข้ามาหาคุณ ลูกค้า ติดต่อหาคุณก่อน

ดังนั้น สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ในการทำตลาดแบบออนไลน์ คือ

คุณมีความจำเป็นต้องรู้ว่า อะไรเอาไปใช้อย่างไร? ระบบการตลาดออนไลน์เป็นอย่างไร เว็บไซด์มีหน้าที่อย่างไร?
แบนเนอร์มีหน้าที่อย่างไร? เพิ่มศักยภาพเพิ่มช่องทางรายได้อย่างไรบ้าง? ทำโฆษณาอย่างไร? ทำอย่างไรให้คนเข้าเว็บของคุณ? เข้าเว็บแล้วมีการกระทำใดๆบนเว็บของคุณได้หรือไม่(สั่งซื้อ สมัครสมาชิก) SEO คืออะไร? จดหมายติดตาม เขียนอย่างไร ส่งอย่างไร? และสุดท้ายเรียนรู้ที่จะพยายามมีเว็บไซด์เป็นของตนเอง ถ้าเป็นไปได้

4. กำหนดเป้าหมาย วางเเผน และ ลงมือปฏิบัติ
เช่นคุณตั้งเป้าหมายไว้ว่า ในแต่ละเดือนคุณจะต้องรักษายอดได้ตามที่บริษัทกำหนด คือ 1000 PV ให้ได้ โดย(มาจากการใช้ของคุณเอง+ลูกค้าหรือสมาชิกใหม่ของคุณ) และ ตั้งเป้าไว้ว่าในแต่ละเดือนคุณจะหาสมาชิกธุรกิจใหม่ด้วยตัวคุณเองให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 3 คน และจะสอนเขาให้เข้าใจและทำได้อย่างคุณ ทุกๆเดือน โดยจะคอยสอนเขาให้เข้าใจ และสามารถทำได้อย่างคุณภายใน 3เดือนนับจากวันที่พวกเขาสมัคร

ผลจะเป็นดังนี้

เดือนแรกที่คุณเริ่มออกสู่สนามธุรกิจ หลังจากที่ได้เข้าใจมันดีแล้ว
คุณ มีสมาชิก 3 คน
เดือนที่2 ได้อีก 3 = 6 คน
เดือนที่3 ได้อีก 3 = 9 คน
เดือนที่4 ได้อีก 3 = 12 + สมาชิกของคุณ 3 คนแรก หาสมาชิกให้ได้อีกคนละ 3 = (12+9)= 21
เดือนที่ 5 ได้อีก 3 = (3+21+(สมาชิกของคุณที่ได้ในเดือนที่ 1และ2 สามารถหาสมาชิกใหม่ได้เหมือนคุณ อีกคนละ 3 = 18) = 42
(ที่จำนวนสมาชิก 42 คน นี้ คุณสมารถขึ้นโกลด์สตาร์ 45,000PV ได้อย่างเป็นธรรมชาติ)
เดือนที่ 6 ได้อีก 3 = (3+42+(สมาชิกของคุณที่ได้ในเดือนที่ 1,2และ3 สามารถหาสมาชิกใหม่ได้เหมือนคุณ อีกคนละ 3 = 27 + สมาชิกของคุณ 3 คนแรกสมารถสอนให้สมาชิกของเขาเองทั้งหมด 9 คน ทำธุรกิจเป็น และ หาสมาชิกให้ได้อีกคนละ 3 = 27) รวมสมาชิกทั้งหมดในเดือน ที่ 6 คุณจะมี สมาชิก = (3+42+27+27 = 99 คน)

คุณจะเห็นว่าเพียงแค่ 6 เดือน คุณ สามารถ มีสมาชิก ได้ ถึง 99 คน รายได้ของคุณจะเฉลี่ยอยู่ที่ 12,870 บาท

เห็นภาพแล้วใช่ไหมครับ เพียงเดือนที่ 6 คุณสามารถมีรายได้ ถึง 12,870 ไม่รวมโบนัสพิเศษอีก 9,200 บาท = 20,000++ บาท

เพื่อนๆลองย้อนกับไปเปรียบเทียบ กับการลงทุน ทำอพารต์เม้นให้เช่า 5ปีกับเงินกู้ที่ลงทุนไปนั้น คุณยังไม่ได้ เงินทุนเก่าคืน แถมด้วยหนี้ ยังมีอยู่อีกด้วย

ในขณะที่ธุรกิจไมโครแฟรนไชส์ กิฟฟารีน นี้ เพื่อนๆ สามารถสร้างรายได้อย่างรวดเร็วรายได้มากกว่ามาก เมื่อเทียบในเวลาและปัจจัยเดียวกัน

เพื่อนเห็นความเป็นไปได้แล้วใช่ไหมครับ ผมขอถามเพื่อนๆคำถามง่ายๆว่า

มันคุ้มไหมกับเงินลงทุนเพียง 180 บาท กับเวลาว่างในแต่ละวันที่เพื่อนๆจะลงทุนในการหาความรู้ให้คนเอง เพื่อ สามปีข้างหน้า เพื่อนๆสามารถมีรายได้ต่อเดือนอย่างน้อย 50,000 -100,000 ++ ต่อเดือน

คุ้มไหมครับกับเวลาที่เพื่อนๆเหนื่อยเพียง3ปี ที่ใช้เวลาช่วยเพื่อนๆสมาชิกของคุณ รู้จักการทำธุรกิจ รู้จักวางแผนทางการเงิน และสามารถสร้างรายได้ ดังนั้นรายได้ในแต่ละเดือน ที่เพื่อนๆจะได้นี้ มากจากน่ำพักน้ำแรงที่เพื่อนๆสอนพวกเขา: ซึ่งก่อให้เกิดรายได้กลับคืนมาให้คุณชั่วลูกชั่วหลาน รายได้ที่วันนึงคุณเเก่ตัวลง เเต่มันไม่หยุดตามเเรงของคุณ "เงินทองไหลมาตามท่อ"

ดังนั้นสิ่งสำคัญ เราต้องตั้งโจทย์ให้ถูกว่า ทำอย่างไรคนธรรมดาๆทั่วไปจะรู้รอบและสามารถตอบคำถามของเพื่อนๆเขาได้ และเป็นการตอบด้วยสติปัญญาแบบพุทธแท้ ไม่ใช่ตอบแบบคิดเองเออเองตามกิเลสบงการ มิใช่หวังพึงแต่หัวหน้าทีมเพียงไม่กี่คน

กล่าวโดยสรุปที่สุด ถ้าเพื่อนๆพูดในสิ่งที่คนอยากรู้ อธิบายในสิ่งที่คนเชื่อว่าเป็นความจริง พูดในสิ่งที่คนประจักษ์ว่าเป็นทางออกอันสว่างไสว นอกจากจะมีคนฟังแล้ว ยังมีสมัครพรรคพวกช่วยบอกต่อกันไม่รู้จบรู้สิ้นอีกด้วย คุณทำได้แน่ภายใน ไม่เกิน 3 ปี
คุณพร้อมจะลงทุนในการเดินทางครั้งนี้ สัก 3ปี เพื่ออนาคต ข้างหน้าเเล้ว หล่ะก้อ
เพื่อร่วมเดินทางไปพร้อมกับเรา Giffarine
Email- stopkub@hotmail.com
johncenahaha@gmail.com
หรือ โทร.081-1701347

"ไม่มีสูตรความรวย หรือสูตรความสำเร็จใดๆ ในโลกธุรกิจ ที่จะเนรมิตความรวยและความสำเร็จแบบสบายๆ โดยไม่ต้องออกแรงทำอะไรเลย"

ทำไมการนอนจึงสำคัญ

2009-02-26T11:35:00.004+07:00

ทำไมการนอนจึงสำคัญ
การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้ทำงานผิดพลาด ทำงานได้น้อยลง คุณภาพงานต่ำกว่าปกติ และมีงานวิจัยในต่างประเทศ พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 4 ชม. หรือนอนมากกว่า 10 ชม. ต่อคืนเป็นประจำ อาจมีอายุสั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ
คนที่นอนไม่เพียงพอนานๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดเมื่ออายุมากขึ้น และการนอนระหว่าง 21. 00-22.00 น. จะได้ประโยชน์มากที่สุด เพราะโกร๊ธ ฮอร์โมน ( growth homone) หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ในช่วง 22.00-24.00 น. ช่วยซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย และควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ต่อวัน
คุณจะทำอย่างไร? ถ้าการนอนทุกคืนของท่านต้องทรมาน นอนไม่หลับ ปวดหัว ปวดต้นคอ ปวดหลังปวดเมื่อย ในขณะที่คนเราจำเป็นต้องพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างการ แต่ ปัญหาเหล่านี้กับมา รบกวนการพักผ่อนของคุณ

นอนหลับท่าไหนดีที่สุด
การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง เพราะหากนอนผิดท่า เช่น นอนงอตัวหรือนอนบิดตัว ติดต่อกันหลายๆ ปี อาจทำให้กระดูกสันหลังเลื่อนออกนอกแนวระนาบ ผิดรูป หรือคดงอได้ ท่านอน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้นอนหลับสนิท ตื่นนอนอย่างสดชื่นและไม่ปวดเมื่อย >>>อ่านต่อ

ภัยใกล้ตัวอันตรายจากที่นอน โรคอันเกิดจาก โรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังและคอ โรคภูมิเเพ้ อันตรายจาก การนอน ที่นอน หมอน ชุดเครื่องนอนไม่ได้คุณภาพ ภัยใกล้ตัวเหล่านนี้หลายคนกลับมองข้าม >>>อ่านต่อ

เลือกซื้อที่นอนอย่างไรดี
ที่นอนควรมีขนาดกลางๆ ไม่นิ่ม หรือแน่นเกินไป (แต่ถ้าต้องเลือกระหว่างที่นอนนิ่ม กับที่นอนแน่น ควรเลือกที่นอนแน่น เพราะที่นอนนิ่มจะทำให้ปวดหลังได้มากกว่า) แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับโครงสร้างและสรีระของแต่ละบุคคล ถ้าคุณลองนอนดูแล้วไม่เกิดอาการปวดหลังก็ถือว่าใช้ได้ และควรเลือกที่นอนที่ยาวกว่าความสูงของตัวเองอย่างน้อย 15 ซม. และพิจารณาสิ่งสำคัญต่อไปนี้ด้วย >>>อ่านต่อ

หมอนแบบไหนดีที่สุด
การหนุนหมอนที่ไม่มีคุณภาพนานๆ อาจทำให้กระดูกต้นคอ กดทับหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง หรือเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตัน หากลิ่มเลือดขึ้นสมองอาจกลายเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้ คุณจึงควรสังเกตอยู่เสมอว่ามีอาการปวดช่วงต้นคอหลังจากตื่นนอนด้วยหรือไม่ หมอนที่ดีควรนอนแล้วรับกับกระดูกต้นคอได้พอดี เสมอเป็นระนาบเดียวกับลำตัว นอนแล้วคอไม่แหงนหรือพับ วัสดุที่ใช้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน >>>อ่านต่อ

เราควรเลือกปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนอย่างไร

เครื่องนอนเคลือบสารป้องกันไรฝุ่นเชื่อได้แค่ไหน?
หมอนเเละชุดเครื่องนอนสุขภาพ สำหรับผู้ใส่ใจสุขภาพอย่างแท้จริง

Pomegranates: the fruity panacea

2009-02-24T11:06:00.005+07:00

Pomegranates: the fruity panacea
By Jini Reddy

Pomegranates have been revered through history
Pomegranates are being hailed as a super-food which can protect the heart.

Scientists in Israel have shown that drinking a daily glass of the fruit's juice can reduce the risk of cardiovascular disease.

"Pomegranate juice contains the highest antioxidant capacity compared to other juices, red wine and green tea," said Professor Michael Aviram, who led the team.

This is good news, for antioxidants are the naturally occurring substances in plants that protect the body from free radicals - 'bad' chemicals in the blood.

Free radicals alter cholesterol in a process known as oxidation, which is thought to speed up the hardening of the arteries.

In studies at the Rambam Medical Center in Haifa, the juice of the fruit was found to slow down cholesterol oxidation by almost half, and reduce the retention of LDL.

That is the 'bad' cholesterol which forms atherosclerotic lesions, the fatty deposits which narrow the arteries and lead to heart disease.

"Antioxidants can protect us against the oxidative stress in our industrialised world, such as pollution, chemicals, viruses and bacteria, and consequently cardiovascular diseases and cancer," said Professor Aviram.

The theme is being taken up by a team at London's Hammersmith Hospital, who are launching a study to see if they can replicate the Haifa findings.

Their work will focus on people whose arteries are currently healthy.

Researcher Dr Richard Bogle said the fruit contained polyphenolics, tannins and anthocyanins - all compounds that could have a beneficial effect.

Dr Bogle said: "This study will test the idea that drinking a glass of pomegranate juice every day improves the function of blood vessels, reduces hardening of the arteries and improves heart health."

"Preliminary studies suggest that pomegranate juice may contain almost three times the total antioxidant ability compared to the same quantity of green tea or red wine."

Many vitamins

The round, leathery fruit is full of edible seeds nestled in tiny juice sacs.

Oxidative Stress and Heart Disease:
Free radicals are the products of normal cell processes.
They wreak havoc in the body and are constantly controlled by the production of anti-oxidants.
There is a fine balance between the oxidants and the anti-oxidants.
Certain diseases tip the balance in favour of the free radicals.
When cholesterol is oxidised by free radicals it produces a type which triggers thickening of the arteries.
Brimming with vitamins A, C, E and iron, the pomegranate has been cultivated since pre-historic times.

Thought to be native to Persia, the fruit is now grown everywhere from Spain to California.

It features richly in mythology, as a symbol of birth, eternal life, and death, owing to its abundance of seeds and ability to 'bleed'.

The deep red skin of the pomegranate was thought to link it to the blood of the earth, a taboo colour. Hence the fruit's association with forbidden desire.

"Iranians believe that Eve was tempted with a pomegranate in the Garden of Eden," said Margaret Shaida, culinary historian and author of The Legendary Cuisine of Persia.

"King Cyrus, who created the Persian Empire, was reputed to have wished for a number of good generals equal to the seeds of a pomegranate.

"Later again, the Prophet Mohammed is said to have urged his followers to eat the fruit in the belief that it purges the system of envy and hatred."

Ancient Egypt

The ancient Egyptians were buried with pomegranates in the hope of re-birth, while in Greek mythology, Persephone, the daughter of Demeter, the goddess of agriculture, was offered a seed of the fruit by Hades.

Adam and Eve: Some dispute the apple theory
Tempted by its jewel-like appearance, she took it, thereby condemning herself to spending a portion of every year with Hades in the underworld.

These days, Greeks traditionally break a pomegranate at weddings, as a symbol of fertility.

In China, a sugared version of the seed is eaten on the day to bless the newlyweds.

The fruit has long been used in folk medicine in the Middle East, Iran and India. Healers have used the bark, leaves, skin and rind as well as the edible bits of the fruit to cure everything from conjunctivitis to haemorrhoids.

A boiled infusion of the rinds is said to soothe a sore throat, and a paste of the leaves, massaged into the scalp, can, apparently, reverse baldness.

"When I lived in Iran, I used to be given a bowl of pomegranates to recover from a bout of 'Tehran Tummy'," said Ms Shaida.

"Over there, pomegranate juice is recommended for pregnant mothers as it is rich in iron. It's also cooling and good for cleansing the system."

Asian cookery

Central Asian and Middle Eastern cooks always have a supply of the fruit on hand.

In Azerbaijan, a pomegranate sauce called Narsharab is served with sturgeon fillet, while Georgians use the seeds as a salad garnish or to flavour meat dishes.

In Iran, a dish known as Fesenjan is prepared with pomegranate concentrate.

"No Iranian kitchen will be without a bottle," said Ms Shaida.

"Fesenjan consists of ground walnuts, fried until brown, which are added to fried onions and duck, or chicken along with the pomegranate sauce. It has a wondrous flavour, but very rich."

In the West, the fruit is still regarded as a novelty, but food writers like Rosemary Stark are keen to change this.

She said: "I find it has one of the finest sweet/sour balances of any fruit.

"Try sprinkling some over your breakfast muesli, or lunchtime hummus."

From ! Health Stories/ BBC NEWS UK. Thak you

ประโยนช์จากทับทิม

2009-02-22T15:54:00.005+07:00

ทับทิมมีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกของประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถานและทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัย ทับทิมจึงชอบอากาศหนาวเย็นและอยู่บนพื้นที่สูงกว่าระดับน้ำทะอย่างน้อย 300 เมตร ยิ่งอากาศหนาวเนื้อทับทิมจะมีสีแดงเข้มมากขึ้น

ประโยชน์
ผลทับทิมใช้รับประทานเป็นผลไม้มีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวานทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำทับทิมมีวิตามินซีสูงและยังมีสารเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่สูงเหมาะสำหรับการดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดและมีประสิทธิภาพสูงมากสามารถลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง บรรเทาโรคโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มพลังและความงาม ดื่มน้ำทับทิมคั้นวันละแก้วจะช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและช่วยเสริมสุขภาพของหัวใจให้ดีขึ้น

เปลือกทับทิมรักษาโรคท้องเดินและโรคบิด

เปลือกทับทิม
จากการศึกษาวิจัยพบว่าในเปลือกทับทิมมีสารในกลุ่มแทนนินสูง 22-25% โดยประกอบด้วยสารแทนนินในกลุ่ม มี Gallotannin เปลือกทับทิมตากแห้งใช้เป็นยาแก้ท้องเดินและโรคบิดได้[ต้องการแหล่งอ้างอิง] นอกจากนี้ยังพบสารแทนนินในกลุ่ม Ellagictannin ในปริมาณสูงสารในกลุ่มนี้มีคุณสมบัติเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่ดี โดยมีสรรพคุณลดอาการอักเสบ ทั้งยังมีฤทธิ์ต่อต้านมะเร็งกว่า 13 ชนิด ไม่ให้เพิ่มจำนวนขึ้น เช่น มะเร็งผิวหนัง มะเร็งลำไส้ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ เป็นต้น

นอกจากนี้ยังพบว่ามีคุณสมบัติในการทำลายเซลล์มะเร็งหลอดอาหาร และลำไส้ใหญ่ ซึ่งพบว่าการให้กรดเอลลาจิกกับสัตว์ทดลอง สารดังกล่าวจะไปเร่งการเจริญของเซลล์มะเร็งแบบอะมอพโดซีส (Amoptosis) ทำให้เซลล์มะเร็งถูกทำลายโดยกลไกการแตกตัวของตัวมันเองได้

ความเชื่อ
ทับทิมเป็นผลไม้มงคลของจีน กิ่งใบทับทิมเป็นใบไม้สิริมงคลที่ใช้ทุกงานที่มีน้ำมนต์ประกอบพิธี โดยจะใช้พรมน้ำมนต์และ มีไว้ติดตัวเพื่อคุ้มครองกันภัย มีเรื่องเล่าว่า เพราะเป็นพันธุ์ไม้ที่ถูกนำมาเผยแพร่ในเมืองจีนพร้อมกับ พระพุทธศาสนา ซึ่งประวัติศาสตร์บันทึกไว้ว่า " พระถังซัมจั๋ง " ได้ไปอาราธนาพระไตรปิฎกที่อินเดีย ท่านได้นำพันธุ์ไม้ต่างๆ มาด้วย และหนึ่งในนั้นก็คือทับทิม ด้วยความที่ทับทิมมีเมล็ดมาก จึงสื่อความหมายถึงการ ให้มีลูกชายมากๆ [1]

อ้างอิง
^ http://www.ocanihao.com/interest10.html
หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ ฉบับวันเสาร์ที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2550

2009-02-22T10:01:00.019+07:00

การเลือกซื้ออาหารเสริม

จุดประสงค์ของบทความนี้ ไม่ได้เขียนเพื่อแนะนำอาหารเสริมยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่ง โดยเฉพาะ เพียงแต่ต้องการเสนอแนะนำ ความรู้ให้คุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมซึ่งคุณควรจะได้รับอะไรจากอาหาร เสริมที่มีคุณภาพ การนำ ร่างกายของ คุณไปแลกกับสินค้าที่มีคุณภาพต่ำนั้นย่อมเป็นความเสี่ยงที่ไม่คุ้มค่า เพราะเมื่อ คุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมสามารถช่วยและมีประโยชน์อย่างไรกับร่างกาย สุขภาพ ของคุณ คุณก็ควรจะได้รับ ความคุ้มค่าในสิ่งที่คุณจ่ายไป

คุณจะไม่ได้รับผลที่น่าพึงพอใจเลยไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักที่ลดลงหรือสุขภาพ ที่ดีขึ้นถ้าหากคุณรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพต่ำ

ถึงแม้อาหารเสริมเหล่านั้นจะได้รับ มาตรฐานการผลิตจากเกณฑ์ทางอุตสาหกรรมที่ไม่มี คุณภาพสูงพอ ดังนั้นคุณมีความจำเป็นต้องตรวจสอบคุณภาพเฉพาะของผลิตภัณฑ์ ก่อนซื้อบ้าง

ในอีกแง่มุมหนึ่งการรับประทานอาหารเสริมเปรียบเสมือนการทำประกันสุขภาพอย่างหนึ่ง เพราะถ้าหากคุณล้มป่วยลง คุณย่อมยินยอมที่จะจ่ายอย่างไม่ต้องสงสัย เพื่อให้สุขภาพ ของคุณกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม

ไม่ว่าในอุตสาหกรรมการผลิตใดๆ ก็ตามการคัดเลือกวัตถุดิบและคุณภาพระหว่างขบวนการ ผลิตย่อมมีผลต่อคุณภาพของ ผลิตภัณฑ์ แนะนำว่า ผู้บริโภคควรเลือกอาหารเสริมที่ดีที่สุด และ เหมาะสมกับกำลังเงินของตัวเอง

“ทุกคนควรประเมินประโยชน์ที่จะได้รับจากอาหารเสริม และคุ้มค่ากับคุณที่สุดกับเงินที่คุณจ่ายไป”

ดังนั้นหลายบริษัท จึงพยามคิดค้นสูตรในการนำสารอาหารที่จำเป็นมารวมใส่ในเม็ด เดียวกัน เพื่อความสะดวกและได้รับผลประโยชน์จากการรักษา อาจเรื่องมากสัก เล็กน้อยในการเลือก ซื้ออาหารเสริมในการคัดเลือกซื้อผลิตภัณฑ์คุณภาพ ถึงแม้ว่า อาหารเสริมต่างๆ ที่ขายใน ท้องตลาดจะได้รับมาตรฐานตามที่รัฐบาลกำหนดก็ตาม

แต่บริษัทหลายแห่ง ยินดีที่จะเลือกใช้เทคโนโลยีการผลิตที่มีคุณภาพสูงกว่าเกณฑ์ มาตรฐาน ของรัฐบาลกำหนดเพื่อให้ความมั่นใจกับลูกค้า ว่าพวกเขาได้จ่ายในสิ่งที่ คุ้มค่า และ มี มาตรฐานระดับเดียวกับยาทางการแพทย์

ปัจจุบันมีอาหารเสริมที่อยู่ในท้องตลาดมีมากจนดาษดื่น ซึ่งเป็นเรื่องยาก ในการหาข้อมูลเกี่ยวกับการควบคุณภาพของวัตถุดิบ ที่ใช้ในการผลิต ทำให้ พวกเรารู้สึกลำบากในการตัดสินใจ เพราะทุกบริษัทย่อมมองหา ช่องทางในการขายสินค้าในสงครามการ แข่งขันของตลาด ดังนั้นขอให้ คุณมองข้ามสื่อที่ใช้ในการโฆษณา ของสินค้าอาหารเสริมต่างๆแล้วศึกษา ให้เข้าใจถึงแก่นแท้ของ ประโยชน์จากอาหารเสริมคุณภาพที่ควรจะมี เพื่อประโยชน์สูงสุดที่คุณควรจะได้รับ คุณสามารถ คลิ๊กดูตัวอย่างเพิ่ม เติมได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้ >>

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม

2009-02-20T15:41:00.012+07:00

ปีศาจตัวแรก ตัวเเสบที่สุด การเปลี่ยนแปลงของสภาวะเศรษฐกิจ (อัตราดอกเบี้ย อัตราเงินเฟ้อ ฯ)
ปีศาจตัวที่2 ค่าใช้จ่ายหลังเกษียณ เพราะเราจะมีอายุยืนยาวขึ้น
ปีศาจตัวที่3 ภาระที่เพิ่มขึ้นในการดูแลผู้สูงอายุ
ปีศาจตัวที่4 ปัญหาสุขภาพ และ ค่ารักษาพยาบาล
ปีศาจตัวที่5 ความเสี่ยงจากหน้าที่การงาน
ปีศาจตัวที่ 6 ความเสี่ยงจากการออมเงินในธนาคาร

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวแรก ตัวเเสบที่สุด การเปลี่ยนแปลงของสภาวะเศรษฐกิจ (อัตราดอกเบี้ย อัตราเงินเฟ้อ ฯ)ในปัจจุบัน อัตราดอกเบี้ยเงินฝากที่ได้รับนั้น ต่ำกว่า อัตราเงินเฟ้อ ซึ่งหมายความว่า มูลค่าเงินฝากที่คุณเก็บออมไว้ หรือ แม้ กระทั้งการปรับเงินเดือนประจำปี หรือรายได้ขั้นต่ำนั้น มีมูลค่าเพิ่มขึ้นไม่ทันกับราคาสินค้าที่แพงขึ้น

ดังนั้นความมั่งคั่งของคุณกำลังถูกปีศาจตัวนี้ ค่อยๆดูดกินเงินในบัญชีไปโดยไม่รู้สึกตัว

ดังนั้นถ้าคุณไม่เห็นว่าความรู้ทางการเงินมีความจำเป็นอะไร เพียงแค่ หาเงินมาพอเหลือเก็บก็เอาเงินไปฝากธนาคาร กินดอก ก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าคุณคิดอย่างนั้นอยู่อีกไม่นานคุณคงหนีไม่พ้นต้องกลายเป็น

“กบแป๊ะซ่ะ” แน่ๆๆ

ถ้าพูดถึงดอกเบี้ยเงินฝากใน ปัจจุบันนี้ ด้วยแล้ว ทุกคนคงส่ายหน้า ดอกเบี้ยออมทรัพย์ปัจจุบัน ที่ลดลงมาเหลือ 0.75% อัตราเงินฝากประจำ 2.25% ในขณะที่อัตราเงินเฟ้ออยู่ที่ 3.5-4% เจอเข้าอีแบบนี้ ก็ขาดทุนเสียแล้ว
0.75% อัตราเงินฝากประจำ 2.25% ในขณะที่อัตราเงินเฟ้ออยู่ที่ 3.5-4% เจอเข้าอีแบบนี้ ก็ขาดทุนเสียแล้ว
.

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวที่สอง ค่าใช้จ่ายหลังเกษียณ เพราะเราจะมีอายุยืนยาวขึ้น

โอ้วช่างเหมือนจะเป็นข่าวดีที่ปัจจุบันคนเรามีอายุยื่นยาวขึ้น

จากตัวเลขการประมาณของสำนักงานคณะกรรมการพัฒนาการเศรษฐกิจแห่งชาติและสังคมแห่งประเทศไทย แสดงให้เห็นว่า ในอีก 20 ปี ข้างหน้า อายุขัยของชายไทยจะมีอายุ 75 ปี และ หญิงไทย 80 ปี

นั่นหมายความว่า คุณจะต้องมีชีวิตหลังเกษียณยาวนานถึง 15-20 ปี แล้วคุณจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร ถ้าไม่มีการวางแผนการเงินเพื่อใช้ชีวิตหลังเกษียณ

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวที่สาม ภาระที่เพิ่มขึ้นในการดูแลผู้สูงอายุ
นอกจากแนวโน้มของอายุขัยที่สูงขึ้นแล้ว ขนาดครอบครัวของสังคมไทยในปัจจุบันยังลดขนาดลงอีกด้วย

ขนาดของครอบครัวลดลง แล้วมันเกี่ยว กันตรงไหนหล่ะ??
เกี่ยวกันเต็มๆ

คนสมัยรุ่นปู่ย่าตาทวด นั้น ยังสามารถอาศัยลูกหลานจุนเจือได้ เพราะสังคมไทยแต่เดิมนั้นอาศัยอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัวใหญ่ แต่ในระยะ สิบกว่าปีที่ผ่านมา แนวโน้มขนาดครอบครัวไทยมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ แต่ในขณะที่ สวัสดิการที่คนชราจะได้รับจากรัฐบาลนั้น หวังพึ่งไม่ได้ อย่างที่เราๆรู้กันดีอยู่

การที่แต่ละครอบครัวมีลูกน้อยลงนั้น และการแยกออกไปประกอบอาชีพต่างพื้นที่ ดังนั้น การจะพึ่งพาลูกหลานจึงเป็นสิ้งที่คาดหวังได้ยาก

สภาพสังคมเมืองปัจจุบันนี้ แต่ละครอบครัวมักมีลูกเพียง 1-2 คน ดังนั้น การเลี้ยงดูพ่อแม่ จึงเป็น 1:1 ( ลูกสองคนช่วยกันเลี้ยงดูพ่อแม่) หรือ 1:2 (ลูกหนึ่งคนเลี้ยงดูพ่อแม่สองคน)

ดังนั้น จากสภาพเศรษฐกิจปัจจุบันนี้ คุณจะเห็นได้ว่า เพียงแค่เงินเดือนเลี้ยงตัวเพียงลำพัง ยังจะแทบหมุนเดือนชนเดือนอยู่แล้ว ใน อีก 20ปี ข้างหน้า ถ้าคุณไม่ได้วางแผนทางการเงินแล้ว การหวังพึ่งลูกหลานนั้น เลือนรางเต็มที เพราะเพียงลำพังตัวของพวกเขาเองแล้วแทบจะเอาตัวไม่รอด

เฮ้อ!! คิดแล้ว เครียด ไม่รู้จะ สงสารลูกหลาน หรือ สงสารตัวเอง ไม่รู้จะสงสารใครดี

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวที่สี่ ปัญหาสุขภาพ และ ค่ารักษาพยาบาลเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง มลพิษและสารปนเปื้อน ต่างๆ ปัญหาสุขภาพย่อมตามมา หากเกิดปัญหาสุขภาพ เฉพาะโรคจากกลุ่มระบบไหลเวียนโลหิต ที่มีค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลสูง จากสถิติประชากรป่วยในกลุ่มโรคนี้ มีมากกว่า 10ล้านคน เช่น โรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง หรือ โรคแห่งความเสื่อมเรื้อรังเกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ว่าก่อนหรือหลังเกษียณ การออมเพื่อการเกษียณของคุณจะต้องประสบปัญหาอย่างแน่นอน

แม้โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยโรคดังกล่าวจะไม่ต้องนอนโรงพยาบาล แต่ในกรณีที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลนั้นจะต้องเสียค่าใช้จ่ายอย่างมหาศาล ค่าใช้จ่ายสำหรับการผ่าตัดเพื่อขยายหลอดเลือดหัวใจนั้นอาจสูงถึง 1 ล้านบาท และถ้าจำเป็นต้องขยายเวลาในการเข้ารับการรักษาในห้อง ไอ ซี ยู อาจต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มอีกหลายร้อยหลายพันบาท ต่อคืน ทั้งหมดนี้ยังไม่ต้องกล่าวถึงบุคคลที่คุณจะต้องดูแล >>>(อ่านต่อเพิ่มเติม) เมื่อคุณหมอไม่รู้จักอาหารเสริมบำบัดโรคการรักษาอาจฆ่าคุณ

แม้การประกันสุขภาพจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค แต่นโยบายของบริษัทประกันชีวิตส่วนใหญ่จะไม่ทำสัญญากรมธรรม์ให้กับผู้ที่วัย 65 ปีขึ้นไปทั้งที่เป็นวัยที่ต้องการการประกันสุขภาพมากที่สุด อาจมีนายจ้างบางส่วนที่ทำประกันชีวิตกลุ่มให้แก่ลูกจ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักไม่เป็นเช่นนั้น

ดังนั้น หากนายจ้างของท่านมิได้มีนโยบายการทำประกันสุขภาพ ก็เป็นการสมควรอย่างยิ่งที่ท่านจะต้องทำประกันสุขภาพเอง แม้ว่าค่าใช้จ่ายจะสูงก็ตาม นอกจากนี้ ประกันชีวิตมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการออมเพื่อการเกษียณ

คุณจะรับมือกับปีศาจตัวนี้อย่างไร? หรือจะปล่อยให้มัน ทำให้คุณหรือครอบครัวของคุณ ต้องตกอยู่ในสภาวะล้มลาย

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวที่ห้า ความเสี่ยงจากหน้าที่การงาน

ในยุคของการค้าเสรี โลกที่ไร้พรมแดน ปัจจัยที่เกิดกับประเทศหนึ่ง ย่อมส่งผลกระทบไปยังประเทศต่างๆได้อย่างกว้างขวาง จากตัวอย่าง พิษเศรษฐกิจค่าเงินบาท ปี 40 บริษัทต่างๆต้องปิดตัวอย่างใบไม้ร่วง และการที่ธุรกิจมีการแข่งขันที่สูงขึ้น ย่อมทำให้บริษัทห้างร้านต่างๆปรับตัวให้ทันกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆที่เกิดขึ้นตลอดเวลา และแน่นอน กลยุทธ์ ที่ทุกบริษัทใช้กันยามเกิดภาวะวิกฤตคือ การลดขนาดองค์กร

ดังนั้น ความมั่นคงทางอาชีพของคุณ ที่ว่าแน่นอน อาจไม่แน่นอนในวันหนึ่งก็ได้

--------------------------------------------------------------------------------

ปีศาจตัวที่6 ความเสี่ยงจากการออมเงินในธนาคาร

เป็นงง ละซิ?

ฝากเงินในธนาคารจะเสี่ยงได้อย่างไร?

ความเสี่ยงนี้ยังไม่เฉพาะผลกระทบ จากอัตรา เงินเฟ้อ ที่สูงกว่าอัตรา ดอกเบี้ย หลายคนคิดว่าการฝากเงินกับธนาคารไม่มีความเสี่ยงเพราะในเมื่อ รัฐบาลบอกว่า รัฐค้ำประกันให้ทั้งต้นทั้งดอก 100%

แต่คุณทราบหรือไม่ว่า สภาวะการเปลี่ยนเเปลงของเศรษฐกิจโลก กำลังไล่ล่าคุณ……

ในขณะนี้ทั่วโลกกำลังเผชิญกับปัญหาภาวะเงินเฟ้อ ซึ่งรัฐยังคงกดอัตราดอกเบี้ยเงินฝากให้ต่ำติดดินไปอีกนาน เพื่อบีบให้ผู้ฝากเงินนำเงินออกไปลงทุน

และคุณทราบหรือไม่ว่า ขณะนี้ พรบ สถาบันคุ้มครองเงินฝาก ได้ผ่านการ อนุมัติเป็นที่เรียบร้อยแล้ว และสถาบันประกันเงินฝากนี้ จะทำหน้าที่แทนการค้ำประกันโดนรัฐบาล ซึ่ง สถาบันดังกล่าวจะไม่ค้ำประกันเงินฝากเต็มจำนวน 100% เหมือนกับอดีตที่ผ่านมา

แล้วคุณจะรับมือกับ เกมส์การเงินนี้อย่างไรหล่ะ!!!ถ้าคุณไม่รู้จักมันเลย …………………………..

จากที่กล่าวมานี้ คุณอาจเริ่มรู้สึกวิตกกังวลต่อการเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้นตลอดเวลา

ดังนั้นใครก็ตามที่มัวแต่ปิดกั้นความคิดอยู่แต่ในโลกของตนเอง ทำงานกินเงินเดือนไปวันๆ ย่อมตามไม่ทันกับความเปลี่ยนแปลงอันน่าสะพรึงกลัว และไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆนี้ได้ และในที่สุด ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงกับเหตุการณ์อันน่าหวาดผวาในอนาคตที่จะต้องเกิดขึ้นกับคุณในไม่ช้า

2009-02-20T15:33:00.007+07:00

ทฤษฏีกบ(ทฤษฏีความเคยชิน)

ในทฤษฎีกบ นั้น เป็นทฤษฎีที่ใช้เปรียบเทียบ ความสามารถในการปรับตัวด้วยความเคยชิน กบเป็นสัตว์ที่ปรับตัวให้ชินกับสภาพเเวดล้อมได้ดีมาก โดยเฉพาะสภาพเเวดล้อมที่มีการเปลี่ยนเเปลงอย่างช้าๆ เหมือน สภาพสังคมเศรษฐกิจในปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนเเปลงตลอดเวลา จนยากที่จะรู้สึกเห็นได้อย่างชัดเจน

เช่นเดียวกันกับ การที่คุณ จับ กบใส่ลงไปในน้ำเย็น เเล้วตั้งไฟไว้ ความร้อนจะค่อยๆเพิ่มขึ้นทีละน้อย กบตัวนั้นจะค่อยๆปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิ ของน้ำจนรู้สึกเคยชินกับสภาวะเเวดล้อมใหม่ๆที่อุณหภูมิค่อยๆเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งกว่า...... กบจะเริ่มรู้สึกตัวอีกที กบ ตัวนั้น ก็ได้กลายเป็น "กบต้ม" ไปเสียเเล้ว

เเต่ถ้าคุณจับกบโยนลงไปในน้ำร้อน ที่ตั้งไฟ อยู่นั้น กบ จะรีบกระโดดออกจากหม้ออย่างรวดเร็ว

มัวเเต่เพลิดเพลิน หมดเวลาเเล้ว

ถ้าเรายังทำตามทุกอย่างตามความเคยชินเช่นในอดีตที่ผ่านมา โดยไม่คำนึงหรือตระหนักถึงความเป็นจริงในปัจจุบันเเละสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตที่เปลี่ยนเเปลงไปอย่างรวดเร็ว

เมื่อมองย้อนกลับไปเเล้ว จะเห็นว่า มันได้เปลี่ยนเเปลงไปอย่างชนิดที่เรียกว่าหน้ามือเป็นหลังมือ เเละเมื่อถ้าคุณยังคงไม่สนใจสิ่งใดๆที่กำลังเปลี่ยนเเปลงนี้

คุณนั่นเเหละที่จะกลายเป็นเหยื่อ เเบบ ทฤษฏี ของ กบ

"ผู้ที่รู้จักปรับตัวให้ทันกับสภาพเเวดล้อม ย่อมเป็นผู้อยู่รอด"

2009-02-20T15:26:00.009+07:00

ถ้าคุณไม่อยากตกเป็นเหยื่อ.......คุณ ต้องรู้จักวางแผนทางการเงิน และ สร้างช่องทางรายได้ !!!

คนส่วนใหญ่บนโลกแห่งการแข่งขันนี้ โดยเฉพาะ สังคมไทยมักคิดว่าการวางแผนทาง การเงินเพื่อที่จะได้ เตรียมรับมือกับสภาวะ เศรษฐกิจ ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แบบนี้ ไม่ใช่เรื่องที่ สลักสำคัญอย่างใด !!!!

ผู้คนส่วนมากมักทำตัวเหมือนกบทำตัว ไม่รู้ร้อน รู้หนาวแบบกบ จนกระทั้งพวกเขากลายเป็นกบต้ม คลิ๊กศึกษาเพิ่มเติม เกี่ยวกับทฤษฏีกบ
อนิจจา!!!….....พวกเรากำลังถูกปล้นโดย ไม่รู้ตัว ในแต่ละเดือนทุกๆสิ้นเดือนเหมือน สิ้นใจ เมื่อไป เช็คดูยอดเงินคงเหลือใน บัญชีเงินฝากธนาคาร แล้ว…..

คุณเคยลองถามตัวเองบ้างไหม???.....ว่า

เงินที่คุณต้องแลกมาด้วยความลำบากใน การทำงาน ตลอดทั้งเดือน เงินฉันมันหายไปไหนกันหมด? (คลิ๊กอ่านต่อ)

คุณคิดว่ามันยุติธรรมไหม?
เมื่อคุณต้องทำงานเหนื่อยยากเพื่อหาราย ได้มาตลอดทั้งปี แต่มีคุณทำงานหาเงิน เพียงคนเดียว แต่มีใครก็ไม่รู้มากมายทั้งที่ คุณรู้จัก และ ไม่รู้จัก เข้ามาขอมีส่วนแบ่ง จากรายได้ ของคุณเป็นประจำ จนตัวคุณเองแทบไม่เหลืออะไรเลย (และอาจล้มละลายได้ในอนาคต)

คุณเคยถามตัวคุณเองบ้างไหมว่า ทั้งหมดนี้ มันหมายความว่าอย่างไรกัน ?>>>คลิ๊กที่นี่ (อ่านต่อ)

2009-02-18T15:35:00.012+07:00

อพาร์ทเมนท์ให้เช่า ที่คุณเป็นเจ้าของได้ เพียงเงิน 180 บาท.....
พระเจ้าช่วยกล้วยทอด!!!!

ทำได้ไง????

ค้นพบคำตอบ กิฟฟารีน
ไมโคร แฟรนไชส์ ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ มีชีวิต ผมเชื่อมั่นว่าทุกคน มีความฝันอยู่ลึกๆในใจว่า

อยากมีกิจการของตนเองสักอย่างไว้คอยเก็บดอกผลทุกๆเดือน
เเต่น่าเสียดายที่..ผู้คนจำนวนมาก มักมอง ธุรกิจ หรือ มองทรัพย์สิน เป็นเพียง รูปธรรมที่จับต้องได้เท่านั้น เช่น ตึก ที่ดิน บ้าน รถยนต์ …..

แต่สำหรับ นักธุรกิจ แล้ว สินทรัพย์ ที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ นี้ ไม่ใช่ ทรัพย์สิน
สำหรับมุมมองของพวกเขานั้น ทรัพย์สินคือ… สิ่งใดก็ตามที่สามารถ ออกดอกออกผล สร้างรายได้ ให้แก่พวกเขาได้ …เช่นรถเช่า , บ้านเช่า, ห้องเช่า, โรงแรม, ม่านรูด , แบรนด์, ลิขสิทธิ์, และ แฟรนด์ไชส์

แต่เพื่อนๆครับ

การลงทุนในธุรกิจเหล่านี้ จำเป็นต้องใช้เงินทุน จำนวนมาก และมีความเสี่ยงสูง เหมาะสำหรับเศรษฐี มีอันจะเกินกิน …ในการลงทุน สร้างอพาร์ตเม้นท์ โรงแรม โรงแรมม่านรูด หรือ ห้องเช่า ….เพื่อคอยเก็บเกี่ยว หลายคนอาจประสบความสำเร็จ แต่มี หลายคนอีกเช่นกัน ต้องประสบกับภาวะขาดทุน จากการลงทุน หลายคนต้องตกเป็นหนี้จากการกู้ยืมเพื่อนำเงินมาลงทุนเป็นจำนวนมาก…..

ด้วยความเข้าใจผิดเพียงเล็กน้อย ที่เข้าใจว่า ทรัพย์สิน จะต้องเป็นเพียง รูปธรรมที่จับต้องได้ต่างๆเหล่านี้เท่านั้น

สำหรับผู้ที่มีศักยภาพมีทุนมาก เขาย่อม สามารถ ทำสิ่งต่างๆเหล่านี้ได้ !!!!

แต่สำหรับคนธรรมดามนุษย์เงินเดือนหล่ะ การลงทุนในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ หรือ การสร้างทรัพยสิน เหล่านี้ แทบจะเป็นเพียงความฝันลมๆแร้งๆ ความฝันหนึ่งในชีวิตเท่านั้นเอง

ความเข้าใจผิด หรือ ความไม่รู้นี้ ทำให้หลายคนพลาดโอกาสดีๆที่อยู่ใกล้ตัว ….ไปอย่างน่าเสียดาย

แต่มี ธุรกิจหนึ่ง ที่น่าสนใจ ธุรกิจที่เปิดโอกาสให้คนธรรมดามีทุนน้อย สามารถสร้างสินทรัพย์ ที่สามารถให้ดอกให้ผลไปยังชั่วลูกหลาน นั่นคือ ธุรกิจเครือข่าย ที่ ทุกท่านกำลังสร้างขึ้นมานั่นเอง

ถ้าเพื่อนๆ ลองเปลี่ยนมุมมองจาก คำว่า สมาชิก หรือ ดาวน์ไลน์ มาเป็น แฟรนไชส์ ของเพื่อนๆที่อยู่ใน ทำเลต่างๆสาขาต่างๆ หรือ เป็นจำนวนห้องพักให้เช่า เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนมากยิ่งขึ้น

คราวนี้…..เรามาลองเปรียบเทียบ โดยกำหนด เงินลงทุน ในการจำนวนสร้างสาขาแฟรนไชส์ หรือ จำนวนห้องเช่ากัน ภายใต้ ระยะเวลาเดียวกัน ดูซิ ผลจะเป็นอย่างไร

ตัวอย่าง ในการซื้อลิขสิทธ์เเฟรนไชส์ อื่นๆ

ถ้าเพื่อนๆต้องการลงทุน ซื้อแฟรนไชส์กับ บริษัทชื่อดังต่างๆ
เช่น ซื้อแฟรนไชส์ อย่าง 7/11 หรือ สตาร์บัค แมคโดนัล ซึ่งอาจจะต้องใช้เงินทุน ถึง 3-5 ล้านบาท

หรือลงทุน สร้างอพาร์ทเมนท์ ให้เช่า ขนาด 20 ห้อง เเต่การลงทุนเเบบนี้เพื่อนๆไม่มีสิทธิ์ที่จะ ขายสิทธิ์ นี้ให้เเก่ผู้อื่น

โดยเปรียบเทียบผลตอบแทน รายได้จาก การสร้างเครือข่าย ตัวอย่างบริษัท G ดังนี้

ตัวอย่างในการลงทุนสร้างธุรกิจของคุณโดย ให้บริษัท G เป็นout source ผลิตสินค้าและเเบรนด์ให้แก่คุณ โดย
ตำแหน่งพาราไดซ์ ธุรกิจของบริษัท ใช้เวลา ในการขึ้นตำแหน่งโดยเฉลี่ย 1-3 ปี จำนวนแฟรนไชส์ที่แข็งแรง (โกลด์สตาร์ 20 สายงาน) เงินลงทุน (180 บาท )

ตัวอย่างในการลงทุนทำธุรกิจห้องเช่า

โดยกำหนดในเงื่อนไขเดียวกัน คือ เงินลงที่คุณต้องการใช้ในการสร้างห้องเช่า20 ห้อง เป็นเงิน 5 ล้านบาท

คุณจะต้องกู้เงิน จากธนาคารมาลงทุน เป็นเงิน 5 ล้านบาท MLR=7.5% (ดอกเบี้ย) ต่อปี โดยใช้ระยะเวลาผ่อนชำระคืนที่ 3 ปี

ดังนั้น………ในการลงทุนทำธุรกิจห้องเช่า
คุณจะต้องส่ง ธนาคาร

ดังนี้ ถ้า 3 ปีต้องส่ง bank เดือนละ 155,531.09 บาท
กู้ 3 ปี ต้องจ่ายดอก 599,119 รวมต้นและดอก 5,599,119 บาท

เเต่คุณจะได้ รายรับจากค่าเช่าห้องแต่ละห้องตก ห้องละ 2,000 ต่างจังหวัด หรือ 4,000 บาท/เดือน
ใน กรุงเทพ ดังนั้น เมื่อคิดรายรับเฉลี่ย ต่อห้อง ที่ 3,000 บาท
โดยกำหนดว่า คุณได้ซื้ออพาร์ทเม้น ห้องเช่า 20 ห้อง สำเร็จรูป เปิดเช่าได้ทันที และมีคนเช่าเต็มทุกห้อง ดังนั้นคุณจะมีรายได้ดังนี้

20ห้องx3,000บาท = 60,000 บาทต่อเดือน แต่ คุณต้อง ผ่อนชำระเงินกู้ ธนาคาร เดือนละ 155,531.09 บาท

ดังนั้น ใน 3 ปีแรกของการทำห้องเช่า คุณจะไม่มีรายได้ พร้อมเป็นหนี้เพราะไม่มีรายได้เพียงพอใหนการผ่อนชำละ และเสียดอกเบี้ยไปไม่น้อยกว่า 6 แสนบาท ไม่รวมค่าใช้จ่ายในการดูแลในแต่ละเดือน ไม่รวมความเสี่ยงในการปรับอัตราดอกเบี้ยลอยตัว

กรณีคุณขยายเวลาในการผ่อนชำระเป็น 5 ปี คุณต้องจ่ายดอกเบี้ย 1,011,385 บาท รวมต้นและดอก 6,011,385 บาท โดยในเวลา 5 ปี ส่ง bank เดือนละ 100,189.74 บาท

เห็นตัวเลขแล้วน่าตกใจนะครับ ข้อมูลนี้ ผมไม่ได้ยกมาลอยๆยกหรือตัวอย่างมามั่วๆ คุณสามารถหาข้อมูลอ้างอิงดูได้จาก ราคาตลาด และ ธนาคาร

เมื่อเทียบปัจจัย ต่างๆแล้ว คุณจะพบว่า ขาดทุนครับ รายรับที่ได้ไม่พอกับรายจ่าย

นอกจากนี้ ยังไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายในการดูแลบำรุงรักษา อีกด้วย

ทีนี้มาดูธุรกิจเครือข่าย ตัวอย่าง บริษัท กิฟฟารีน บริษัทธุรกิจเครื่อข่ายอันดับ 1 ของคนไทย

ตำแหน่งพาราไดซ์ ในบริษัท G ใช้เวลา ในการขึ้นตำแหน่งโดยเฉลี่ย 1-3 ปี จำนวนแฟรนไชส์ที่แข็งแรง (โกลด์สตาร์ 10 สายงาน ) เงินลงทุน (180 บาท + สินค้าภายในร้าน 1500 บาท ) โดยกำหนดให้ โกลด์สตาร์คือ สาขา หรือ ห้องเช่าหนึ่งห้อง

กำหนดให้คุณสามารถเป็นพาราไดซ์ได้ ในเวลา 1-3ปี ในตำแหน่งนี้ คุณจะมีสายงานที่เป็นโกลด์สตาร์ ติดตัว 10สายงานเป็นอย่างต่ำ ... ตามเงื่อนไขของบริษัท

และคุณจะมีรายได้จากยอดกลุ่มของโกลด์สตาร์ เท่ากับ 10% เมื่อคุณมี 10 โกดล์สตาร์

คุณจะมีรายได้เดือนละ 45,000PVx 10% = 4,500 บาทต่อสายงาน x10

นั่นคือคุณมีรายได้อย่างต่ำ 45,000 บาท/ต่อเดือน คือทั้งนี้ยังไม่รวมโบนัส เงินเดือนพิเศษอีกเดือนละ 9,000บาทต่อเดือน

แต่ถ้าคุณมีครบ 20 สายงานตามแผนของบริษัท คุณจะมีรายได้ถึง 90,000 บาท/ต่อเดือนทั้งนี้ไม่รวม ค่าลิขสิทธ์แฟรนไชส์ที่คุณจะได้รับ จากชั้นหลาน โกลด์สตาร์ อีก 6% ตลอดสาย ให้คุณอีกด้วย

เเล้วจะทำได้ไหมเนี๊ยะ สายงานมากมายขนาดนี้

มาครับมาดูกันต่อ มาดูกันที่ต้นเหตุเลย

ความเข้าใจผิด สิ่งแรกที่ผู้คนส่วนใหญ่ มัก คิดถึงเป็นอันดับแรกคือ วิตก เกี่ยวกับ การขายสินค้าจะไปขายให้ใคร และ วิตกเกี่ยวกับ การหาสมาชิก และเข้าใจว่าการทำธุรกิจเครื่อข่าย คือการที่พวกเขาจะต้องหาสมาชิกให้มากทีสุด… บางคนอาจล่ารายชื่อคนรู้จัก และจะต้องคอยแนะนำสินค้าผลิตภัณท์ตามบ้านนั้นทีบ้านนี้ที หรือ พยามยามที่จะขายให้ได้โดยไม่สนใจ ว่าคนเหล่านั้นมีความต้องการสิ่งเหล่านั้นอยู่ก่อนหรือไม่……

ครับ เพื่อนๆหลายคน สมัครแล้วรีบหาสมาชิกเลย จริงๆแล้วอัพไลน์ชอบนะ ยิ่งมีสมาชิกมากมียอดมาก อัพไลน์ก็ได้รายได้มากเช่น กัน แต่สำหรับผมเเล้วผมคิดว่า การรีบหาสมาชิกโดยที่ขาดความรู้ความเข้าใจ นั้นเป็นการเริ่มต้นที่ผิด ผิดตั้งเเต่เริ่ม

ดังนั้น ก่อนจะ หาสมาชิกธุรกิจ ขอให้เข้าใจหลักการพื้นฐานอธิบาย ผู้อื่นได้อย่างท่องแท้เสียก่อนครับ

แต่ถ้ากรณีเพือนของคุณสนใจ เกี่ยวกับ สินค้าของคุณ (Giffrine) อยู่แล้วอันนี้ ดีครับ ชวนสมัครเลย

สาเหตการถูกปฎิเสธ
ภาพเก่าๆฝังใจ จากการบอกเล่า หรือประสบการณ์ของพวกเขา หลายคนจดจำภาพลักษณ์อันเลวร้าย จากการยัดเยียดสินค้าตามตื้อเพื่อนพ้องญาติพี่น้องให้สมัคร หลายคนถูกหลอกล่อให้สมาชิกของตนซื้อสินค้ากักตุนไว้เป็นจำนวนมาก โดยคำนึงแต่ผลประโยชน์ของตนแต่เพียงถ่ายเดียว โดยไม่ได้คำนึงถึงการขาดสภาพคล่องของสมาชิกของเขาเลย
มีความเข้าใจและอธิบายเกี่ยวกับธุรกิจของคุณได้ไม่ดีพอ ไม่สามารถสื่อสารให้เขาเข้าใจได้
อุปนิสัยส่วนตัวของคน(ความขี้เกียจ,ทิฐิอีโก้สูง, ยอมรับแต่ไม่ทำ, คิดแต่ว่าไม่มีเวลา )
คนส่วนมากเกลียดการขายไม่ชอบการขาย เเละ มัก จะแสดงถึงความไม่ประสีปะสา โดย พยายามใช้ไหวพริบเชาว์ปัญญา ของตนตัดสินในสิ่งที่ตนเองไม่ได้เข้าใจจริงๆ
เรื่องการถูกปฎิเสธ มันเป็นเรื่องธรรมดามาก ไม่ว่าจะเก่งแค่ไหน ก็ไม่ใช่ว่าจะ แนะนำชักชวนได้ 100%

จากที่ผมกล่าวมาข้างต้นนี้ คือ ปัญหา และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำธุรกิจเครือข่าย
เพราะ ในทางธุรกิจนั้น เหมือนการเดินทาง เปรียบเสมือนการเดินเรือ... การเข้าใจผิดเพียงเล็กน้อย นั้น เหมือนการหันหางเสือผิดองศาเพียงเล็กน้อย ซึ่งหมายถึง การเดินทางถึงจุดหมาย หรือ หายนะ เลยทีเดียว

ทีนี้เราต้องมาทำความเข้าใจให้ถูกต้องกันเสียก่อน
ในการทำธุรกิจเครือข่ายนี้ ก็ เหมือนกับการขาย ธุรกิจแฟร์นไชส์ ของบริษัทยักษ์ใหญ่ทั่วไปเช่น
KFC, McDonald และอื่นๆ…. ซึ่งหลายคนเข้าใจว่าพวกเขาขาย ไก่ ขายเบอร์เกอร์ ขาย อสังหาฯ
แต่แท้จริงแล้วพวกเขาขาย การทำธุรกิจ ขายวิธีการ ขาย know how

เช่นเดียวกันกับเราไมโครแฟรนไชส์ Giffrine สินค้าจริงๆของคุณก็คือ การขายความรู้ในการทำธุรกิจ ดังนั้น สิ่งที่ต้องคำนึงสูงสุดคือ ความรู้ความเข้าใจของคุณ, ประโยชน์และความอยู่รอดของแฟร์นไชส์ซีของคุณ หรือ สมาชิกธุรกิจของคุณ

ในการเริ่มต้น สำหรับแฟร์นไชส์ซี ที่ซื้อสาขา จากบริษัทเหล่านี้ พวกเขาจะต้อง เข้าอบรม เรียนรู้การทำงาน การดำเนินธุรกิจ เช่นเดียวกัน

ดังนั้น….. คำถามที่หลายคนถามว่า จะเริ่มต้นอย่างไรก่อน ในการทำธุรกิจไมโครแฟรนไชส์ (กิฟฟารีนออนไลน์) ตอบกันง่ายๆ ตรงๆ คือ เริ่มต้นเรียนรู้จากตัวเองก่อน ทำความเข้าใจการทำธุรกิจอย่างดีแล้วเสียก่อน ก่อนคิดจะขยายสาขา หรือหาสมาชิก นั่นเอง อย่าก้าวกระโดดเป็นอันขาด

เริ่มต้นอย่างไร?

1. ศึกษาคู่มือการทำธุรกิจ ศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับสินค้า ด้วยตนเอง เนื่องจากสินค้ามีมากมายหลายชนิด เราก็ซื้อใช้ในสิ่งที่เราจำเป็น และ ศึกษาข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับสินค้าเพิ่มเติม
2. แบ่งเวลาว่างในแต่ละวันให้แก่ธุรกิจของคุณ (ทุกธุรกิจต้องการความดูแลเอาใจใส่สม่ำเสมอ)

หลังจากนั้น เมื่อคุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับ ขั้นตอนการดำเนินธุรกิจเรียบร้อยแล้ว
คุณมีความจำเป็นต้องศึกษา เกี่ยวกับการทำ ตลาด
3. ศึกษาการทำตลาด
การศึกษากลยุทธ์ในการทำตลาด นั้นในยุคปัจจุบัน แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ดังนี้
ง่ายที่สุดคือ การตลาดแบบ offiline

3.1 การทำตลาดแบบ offline
· กำหนด กลุ่มเป้าหมาย เช่น ใครต้องการอะไร ใครชอบอะไร
กลุ่มผู้สนใจสินค้า หรือ ผู้สนใจต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น
· ใช้ดีแล้วบอกต่อ สินค้าตัวไหน ที่เพื่อนหรือคนรู้จัก ต้องการ ใช้แล้วคุ้มค่าเห็นผล แนะนำเขา เช่น เพื่อนของคุณมีปัญหาเรื่อง ต้องการ เสริมความงาม แนะนำเกี่ยวกับความงาม, เพื่อนของคุณ มีปัญหาเรื่อง สุขภาพ แนะนำอาหารเสริม
เคล็ดลับ: ฟังให้มาก สังเกตุปัญหาของผู้อื่น และแนะนำเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการ
· แบ่งปันเรื่องราว ขายธุรกิจ, ขยายสาขา หรือ สมัครสมาชิก
สิ่งสำคัญ คือ คุณสามารถแสดงวิสัยทัศน์ และตอบปัญหา ชี้ให้พวกเขาเข้าใจและเห็นความเป็นไปได้ ในการแสดงวิสัยทัศน์ คุณจะแสดงได้ดีมากน้อยแค่ไหนนั้นอยู่ที่คุณมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับธุรกิจมากน้อยแค่ไหน
เคล็ดลับ: หาความรู้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นหนังสือต่างๆ ความรู้ในธุรกิจเศรษฐกิจ การเมือง การตลาด และการเข้าฟังการอบรมต่างๆ รักการเรียนรู้ไม่หยุดที่จะเรียนรู้
เเละ เรียนรู้เทคนิคการขายโดยปราศจากการขาย

3.2 การทำตลาดแบบ online
เนื่องจากการตลาดแบบออนไลน์ นี้ค่อนข้างเป็นเรื่องใหม่ และเป็นจุดขายให้แก่คุณ การทำตลาดออนไลน์เป็นการตลาดที่มีประสิทธิ์ภาพสูง ต้นทุนในการทำตลาดต่ำ และสามารถทำงานแทนคุณได้ 24 ชั่วโมง/7 วัน

กลยุทธทางการตลาดออนไลน์ สามารถ แก้ปัญหา ความกลัวการขาย สามารถทำการเปลี่ยนตำแหน่ง โดย ผู้สนใจเดินเข้ามาหาคุณ ลูกค้า ติดต่อหาคุณก่อน

ดังนั้น สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ในการทำตลาดแบบออนไลน์ คือ

คุณมีความจำเป็นต้องรู้ว่า อะไรเอาไปใช้อย่างไร? ระบบการตลาดออนไลน์เป็นอย่างไร เว็บไซด์มีหน้าที่อย่างไร?
แบนเนอร์มีหน้าที่อย่างไร? เพิ่มศักยภาพเพิ่มช่องทางรายได้อย่างไรบ้าง? ทำโฆษณาอย่างไร? ทำอย่างไรให้คนเข้าเว็บของคุณ? เข้าเว็บแล้วมีการกระทำใดๆบนเว็บของคุณได้หรือไม่(สั่งซื้อ สมัครสมาชิก) SEO คืออะไร? จดหมายติดตาม เขียนอย่างไร ส่งอย่างไร? และสุดท้ายเรียนรู้ที่จะพยายามมีเว็บไซด์เป็นของตนเอง ถ้าเป็นไปได้

4. กำหนดเป้าหมาย วางเเผน และ ลงมือปฏิบัติ
เช่นคุณตั้งเป้าหมายไว้ว่า ในแต่ละเดือนคุณจะต้องรักษายอดได้ตามที่บริษัทกำหนด คือ 1000 PV ให้ได้ โดย(มาจากการใช้ของคุณเอง+ลูกค้าหรือสมาชิกใหม่ของคุณ) และ ตั้งเป้าไว้ว่าในแต่ละเดือนคุณจะหาสมาชิกธุรกิจใหม่ด้วยตัวคุณเองให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 3 คน และจะสอนเขาให้เข้าใจและทำได้อย่างคุณ ทุกๆเดือน โดยจะคอยสอนเขาให้เข้าใจ และสามารถทำได้อย่างคุณภายใน 3เดือนนับจากวันที่พวกเขาสมัคร

ผลจะเป็นดังนี้

เดือนแรกที่คุณเริ่มออกสู่สนามธุรกิจ หลังจากที่ได้เข้าใจมันดีแล้ว
คุณ มีสมาชิก 3 คน
เดือนที่2 ได้อีก 3 = 6 คน
เดือนที่3 ได้อีก 3 = 9 คน
เดือนที่4 ได้อีก 3 = 12 + สมาชิกของคุณ 3 คนแรก หาสมาชิกให้ได้อีกคนละ 3 = (12+9)= 21
เดือนที่ 5 ได้อีก 3 = (3+21+(สมาชิกของคุณที่ได้ในเดือนที่ 1และ2 สามารถหาสมาชิกใหม่ได้เหมือนคุณ อีกคนละ 3 = 18) = 42
(ที่จำนวนสมาชิก 42 คน นี้ คุณสมารถขึ้นโกลด์สตาร์ 45,000PV ได้อย่างเป็นธรรมชาติ)
เดือนที่ 6 ได้อีก 3 = (3+42+(สมาชิกของคุณที่ได้ในเดือนที่ 1,2และ3 สามารถหาสมาชิกใหม่ได้เหมือนคุณ อีกคนละ 3 = 27 + สมาชิกของคุณ 3 คนแรกสมารถสอนให้สมาชิกของเขาเองทั้งหมด 9 คน ทำธุรกิจเป็น และ หาสมาชิกให้ได้อีกคนละ 3 = 27) รวมสมาชิกทั้งหมดในเดือน ที่ 6 คุณจะมี สมาชิก = (3+42+27+27 = 99 คน)

คุณจะเห็นว่าเพียงแค่ 6 เดือน คุณ สามารถ มีสมาชิก ได้ ถึง 99 คน รายได้ของคุณจะเฉลี่ยอยู่ที่ 12,870 บาท

เห็นภาพแล้วใช่ไหมครับ เพียงเดือนที่ 6 คุณสามารถมีรายได้ ถึง 12,870 ไม่รวมโบนัสพิเศษอีก 9,200 บาท = 20,000++ บาท

เพื่อนๆลองย้อนกับไปเปรียบเทียบ กับการลงทุน ทำอพารต์เม้นให้เช่า 5ปีกับเงินกู้ที่ลงทุนไปนั้น คุณยังไม่ได้ เงินทุนเก่าคืน แถมด้วยหนี้ ยังมีอยู่อีกด้วย

ในขณะที่ธุรกิจไมโครแฟรนไชส์ กิฟฟารีน นี้ เพื่อนๆ สามารถสร้างรายได้อย่างรวดเร็วรายได้มากกว่ามาก เมื่อเทียบในเวลาและปัจจัยเดียวกัน

เพื่อนเห็นความเป็นไปได้แล้วใช่ไหมครับ ผมขอถามเพื่อนๆคำถามง่ายๆว่า

มันคุ้มไหมกับเงินลงทุนเพียง 180 บาท กับเวลาว่างในแต่ละวันที่เพื่อนๆจะลงทุนในการหาความรู้ให้คนเอง เพื่อ สามปีข้างหน้า เพื่อนๆสามารถมีรายได้ต่อเดือนอย่างน้อย 50,000 -100,000 ++ ต่อเดือน

คุ้มไหมครับกับเวลาที่เพื่อนๆเหนื่อยเพียง3ปี ที่ใช้เวลาช่วยเพื่อนๆสมาชิกของคุณ รู้จักการทำธุรกิจ รู้จักวางแผนทางการเงิน และสามารถสร้างรายได้ ดังนั้นรายได้ในแต่ละเดือน ที่เพื่อนๆจะได้นี้ มากจากน่ำพักน้ำแรงที่เพื่อนๆสอนพวกเขา: ซึ่งก่อให้เกิดรายได้กลับคืนมาให้คุณชั่วลูกชั่วหลาน รายได้ที่วันนึงคุณเเก่ตัวลง เเต่มันไม่หยุดตามเเรงของคุณ "เงินทองไหลมาตามท่อ"

ดังนั้นสิ่งสำคัญ เราต้องตั้งโจทย์ให้ถูกว่า ทำอย่างไรคนธรรมดาๆทั่วไปจะรู้รอบและสามารถตอบคำถามของเพื่อนๆเขาได้ และเป็นการตอบด้วยสติปัญญาแบบพุทธแท้ ไม่ใช่ตอบแบบคิดเองเออเองตามกิเลสบงการ มิใช่หวังพึงแต่หัวหน้าทีมเพียงไม่กี่คน

กล่าวโดยสรุปที่สุด ถ้าเพื่อนๆพูดในสิ่งที่คนอยากรู้ อธิบายในสิ่งที่คนเชื่อว่าเป็นความจริง พูดในสิ่งที่คนประจักษ์ว่าเป็นทางออกอันสว่างไสว นอกจากจะมีคนฟังแล้ว ยังมีสมัครพรรคพวกช่วยบอกต่อกันไม่รู้จบรู้สิ้นอีกด้วย คุณทำได้แน่ภายใน ไม่เกิน 3 ปี

เมื่อคุณได้อ่านมาถึงตรงนี้ คุณย่อมเป็นผู้เเสวงหาอิสระคนนึงเช่นกัน ดังนั้นเมื่อคุณ คิดว่าคุณพร้อมจะลงทุนในการเดินทางครั้งนี้ สัก 3ปี เพื่ออนาคต ข้างหน้าเเล้ว หล่ะก้อ
เพื่อร่วมเดินทางไปพร้อมกับเรา Giffarine
Email- stopkub@hotmail.com
johncenahaha@gmail.com
"ไม่มีสูตรความรวย หรือสูตรความสำเร็จใดๆ ในโลกธุรกิจ ที่จะเนรมิตความรวยและความสำเร็จแบบสบายๆ โดยไม่ต้องออกแรงทำอะไรเลย"

2009-02-15T13:51:00.014+07:00

การใช้ยาลดน้ำหนักเรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่ในปัจจุบันพบว่าวัยรุ่นไทยจำนวนมากโดยเฉพาะสตรีนิยมใช้ยาลดความอ้วนในการลดน้ำหนัก และ มีค่านิยมที่จะต้องมี รูปร่างผอมมาก จึงจะเรียกว่ามีรูปร่างดี และเสื้อผ้าที่เรียกว่าทันสมัยในปัจจุบันก็มีขนาดเล็กมาก ทำให้ผู้ที่ไม่นิยมออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักหันมาเข้าคลินิก ลดความอ้วนซึ่งมีเปิดบริการเพิ่มขึ้นมากในขณะนี้แต่จากการสำรวจพบว่าการเปลี่ยนการควบคุมให้ยาลดความอ้วน กลุ่มแอมเฟตามีน ที่ให้จ่ายได้เฉพาะในสถาน พยาบาลโดยแพทย์เท่านั้น โดยยกระดับขึ้นมาเป็นวัตถุออกฤทธิ์ประเภท 2 นั้น

พบว่า ปัญหาที่เกิดขึ้นจากการใช้อย่างไม่ถูกหลักการแพทย์ยังมีอยู่เเละการขาดจิตสำนึก สำนักงานคณะ กรรมการอาหารและยา ซึ่งเป็นผู้ดูแลรับผิดชอบกำลังดำเนินการแก้ปัญหา และการที่ ประชาชนบริโภคยาจากการ ไม่ศึกษาให้ดีนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพด้วย (กองควบคุมวัตถุเสพติด)

ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ : เป็นที่นิยมมากตามคลินิกลดน้ำหนัก เนื่องจากเห็นผลเร็วมาก ใช้ไม่กี่วันน้ำหนักลดลง มากมาย แต่เป็น ภาพลวงตา เพราะสิ่งที่ลดไปไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นน้ำในร่างกาย ทำให้เกิดการขาดเกลือแร่ที่สำคัญ มีผลต่อการสูญเสียน้ำในร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผอมลงเนื่องจาก น้ำหนักลดหลังจากใช้ยา ยาระบายจะกระตุ้น ลำไส้ให้บีบตัวทำให้ถ่ายมากหรือบ่อยขึ้น ทำให้สูญเสียน้ำและ เกลือแร่ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผอมลงเร็วเนื่องจากน้ำหนัก ลดหลังจากใช้ยา อาจทำให้เสียชีวิต ไตวายได้

ยากดศูนย์ควบคุมความหิวในสมอง : ยังเป็นที่นิยมตามคลินิกลดน้ำหนัก เป็นกลุ่มยาของ แอมเฟตามีน, Fenfluramine และ dexfenfluramine ทำให้ไม่อยากกิน อาหาร อิ่มเร็ว เนื่องจากยานี้ออกฤทธิ์ต่อสมองโดยตรง ทำให้มีผลแทรก ซ้อนค่อนข้างมาก เช่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิด ใจสั่น ปากแห้ง เป็นต้น เมื่อหยุดยาแล้วอาจทำให้อ้วนมากขึ้นได้

ยาเพิ่มการเผาพลาญพลังงานโดย : ธัยรอยด์ฮอร์โมน เป็นยาที่เพิ่ม metabolic rate ยากลุ่มนี้ ทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเช่น น้ำหนักที่ลดลงเป็นน้ำหนักที่ลดลงที่เกิดจาก มวลกล้ามเนื้อ ( lean body mass) แทนที่จะเป็นไขมัน ทำให้เกิด negative nitrogen balance ได้ และยังมีผลต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ เช่นทำให้ใจสั่น เพิ่ม stroke volume และเพิ่มpulse pressure เป็นต้น การใช้ยานี้ร่วมกับ phentermine น่าจะเป็นข้อควรระวังอย่างยิ่งเนื่องจาก ยา phentermine นั้น มีข้อห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีโรค hyperthyroidism เพราะอาจจะไปเสริมฤทธิ์กันสำหรับผลข้างเคียงต่อระบบหัวใจ และหลอดเลือด เป็นอันตรายกับผู้ป่วยได้

ยาที่ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น : เช่น กลุ่มเส้นใยอาหาร หัวบุก เมล็ดแมงลัก กลุ่มนี้ใช้ได้ผลบ้างใน บางราย แต่ต้องร่วมกับการควบคุม อาหารด้วย เพราะหากยังคงกินอาหารมาก หรือ อาหารหวานมันตามปกติ แล้วก็จะไม่ได้ผล แถมยังทำให้กระเพาะมีขนาดโตขึ้นอีก กลุ่มนี้มีผล แทรกซ้อนที่สำคัญคือท้องอืด รับประทานมากเกินขนาดอาจมีอาการคล้ายลำไส้อุดตันได้

ส้มแขก หรือ การ์ซีเนีย : มีขายและโฆษณาอย่างเอิกเกริก ส่วนประกอบสำคัญคือ hydroxycitric acid (HCA) สารนี้จะไปช่วย ป้องกันไม่ให้พลังงานส่วนเกินที่ได้จาก แป้งและ น้ำตาล ถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน โดยกลไกแล้วน่าจะดี เป็นตัวหนึ่งที่มีการศึกษาค่อน ข้างมาก แต่น่าเสียดายว่ายังไม่มีการศึกษาที่ดีพอ (โดยปราศจากอคติในการวิจัย) ที่จะสรุป ได้ว่า HCA ได้ประโยชน์ในการลดน้ำหนัก หรือ ลดการสะสมของไขมัน อย่างไรก็ตามยังไม่มี รายงาน เกี่ยวกับผลเสียของ HCA ในรูปแบบที่วางขาย ยกเว้นราคา ค่อนข้างแพง

ไคโตซาน : เป็นเส้นใยธรรมชาติ สกัดจากเปลือกนอกของสัตว์น้ำทะเล เช่น กุ้ง ปู หอย คุณสมบัติสำคัญที่เป็นที่ยอมรับในวงการ อุตสาหกรรม คือ การดัก จับหรือดูดซับไขมันได้ดี จึงมีผู้นำมาจับไขมันจากอาหารในลำไส้ ซึ่งก็ได้ผล หมายความว่าปริมาณไขมัน ในอุจจาระมากขึ้นจริง แต่ก็ยังมีปัญหา เนื่องจาก มีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น จำนวนประจุบวกบนไคโตซาน คุณสมบัติ การละลาย และ การกระจายตัวเพื่อให้สัมผัสกับไขมันจาก อาหาร ได้ทั่วถึง สิ่งเหล่านี้ทำให้ไคโตซานไม่ประสบผลสำเร็จในการ ทดลองเท่าที่ควร

สารอาหารที่จำเป็นในการลดความอ้วน

2009-02-15T13:07:00.006+07:00

สารอาหารที่จำเป็นในการลดความอ้วนเรื่องที่คุณต้องรู้เพื่อสุขภาพ&เรือนร่าง เเบ่งได้เป็น2 ประเภทใหญ่ๆคือ
1. สารอาหารประเภทดูดซับน้ำและสารอาหารที่ละลายน้ำ มีคุณสมบัติในการสกัดกั้นการดูดซึมสาร อาหารจำพวกเเป้ง คาร์โบไฮเดรต เเละดักจับไขมันได้ดี
2. สารอาหารประเภทเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงาน จะมีคุณสมบัติ ในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อซึ่งมวลกล้ามเนื้อจะต้องการเเครอรี่ในการเผาผลาญพลังงาน ในทางกลับกันจะเป็นตัวลดไขมันที่เป็นตัวสะสมเเครอรี่
<<<-------ตามรูป

ตัวอย่าง สารอาหารที่จำเป็นประเภทดูดซับน้ำเเละสกัดไขมันเเละสารอาหารที่ละลายน้ำ

Fiberหรือที่เรารู้จักกันในชื่อ ไฟเบอร์ นั้น นับเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เราที่รับประทานกันอยู่ทุกวัน และพบว่าเส้นใยอาหารเหล่านี้จะมีอยู่สูงในอาหารจำพวกผักและผลไม้ เส้นใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะไม่สามารถถูกย่อยเป็นอาหารได้ แต่มีคุณสมบัติในการพองตัว และความสามารถในการดูดซับน้ำและสารอาหารที่ละลายได้ในน้ำ โดยเฉพาะ น้ำตาลกลูโคส (Glucose)

ถั่วขาว(White Kidney Bean Extract ) ช่วยสกัดกั้นการดูดซึมของอาหารพวกแป้ง คาร์โบไฮเดรต โดยไปยับยั้ง Enzyme alpha-amylase ที่ช่วยในการ ย่อยอาหารพวกแป้ง คาร์โบไฮเตรต จึงทำให้ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ถั่วขาวยังส่งผลดีต่อสุขภาพเพราะช่วยลดระดับของไตรกลีเซอร์ไรด์อีกด้วย

สารสกัดจากกระบองเพชร ( Cactus Extract ) ช่วยดักจับไขมันลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มแล้วยังช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย

แอลคาร์นิทีน แอลตาร์เตรท ( L-Carnitine L-tartraate ) ลดความอยากอาหารช่วยเร่งการเผาผลาญและรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับไม่หย่อนยานขณะลด น้ำหนัก

พริก (Capsicum Extract) ช่วยลดปริมาณการดูดซึมไขมัน

--------------------------------------------------------------------------------

ตัวอย่าง สารอาหารที่จำเป็นประเภทเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงาน

ขิง หรือ สารสกัดจากขิง ( Ginger Extract ) เร่งการเผาผลาญพลังงาน จึงใช้พลังงานมากขึ้นเพิ่มความสามารถในการย่อย รวมทั้งลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

พริก หรือ สารสกัดจากพริก (Capsicum Extract) ช่วยลดปริมาณการดูดซึมไขมัน และเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงาน

โครเมียมพิโคลิเนต มีหน้าที่ช่วยเผาผลาญแป้งและน้ำตาลในเลือด และสามารถช่วยลดน้ำหนักโดยการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อขึ้นมาแทนที่ไขมัน รักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดความอยากอาหาร

คอลลาเจนไฮโดรไลเสท เป็นโปรตีนที่ช่วยในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินขณะนอนหลับ โดยจะเสริมสร้างโปรตีนกล้ามเนื้อแทนเนื้อเยื่อไขมัน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในช่วงที่ร่างกายหลั่ง Growth Hormone ขณะนอนหลับ ทำให้เรือนร่างสวยเพรียว กระชับได้+++ส่วน

ซี แอล เอ (คอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก แอซิด)ได้มาจากน้ำมันดอกคำฝอย (Safflower Oil) ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินตามส่วนต่างๆของร่างกาย ช่วยยับยั้งการสะสมของไขมันใหม่ด้วยการกระตุ้นให้เอนไซม์ที่มีอยู่ในเซลไขมันและกล้ามเนื้อให้มีการเผาผลาญไขมันมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปร่างสมส่วน

กลุ่มวิตามิน บี1 บี2 ไนอะซิน เป็นกลุ่มสารอาหารที่มีความสำคัญต่อกระบวนการเมตาบอลิซึมหรือการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
ไบโอทิน เป็นตัวช่วยในการรักษาภาวะน้ำตาลและไขมันในเลือด

แอล-คาร์นิทีน แอล-ตาร์เตรท ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานจากไขมันส่วนเกิน โดยช่วยในการนำกรดไขมันไปสลายใน mitochondria และยังเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตบริเวณเส้นเลือดเล็กๆ ทำให้การส่งลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น จึงเสริมประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น

แอลลิวซีน(L-Leucine),แอล-ไอโซลิวซีน(L-Isoleucine) และ แอล-แวลีน(L-Valine) เพื่อ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันสะสม ลดการสร้างไขมันใหม่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ความสดชื่น .

2009-02-15T12:37:00.009+07:00

ในปัจจุบันนี้ ทั้งอาหารเเละสิ่งเเวดล้อมของเรากำลังเปลี่ยนเเปลงไปอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นผลทำให้ร่างกายของเราถูกทำลายไปอย่างเเท้จริง กอปรกับ มลภาวะทั้งทางน้ำอากาสเเละอาหาร ทุกๆวันเป็นเวลานาน วิถีชีวิตที่เร่งรีบภายใต้ความกดดันจากปัญหาเศรฐกิจเเละอื่นๆ ล้วนเเล้วเเต่สร้างความเครียดให้เเก่ร่างกาย อาหารเเละน้ำก็เช่นเดียวกันนับวันก็ยิ่งขาดคุณค่าทางอาหารเเละสารพิษปนเปื้อนจาก พ่อค้าเเม่ค้าที่ขาดจริยธรรม ในเเต่ละปีผู้คนจำนวนมากหมดเงินไปกับอาหารจานด่วนฟาสต์ฟู้ด มากกว่าที่จะให้ในการศึกษา หาความรู้เพิ่มเติม หรือ ซื้อคอมพิวเตอร์ส่วนตัว เเละเเม้เเต่ใช้จ่ายในการดูเเลสุขภาพของตัวเอง

--------------------------------------------------------------------------------

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ หมายถึง อนุมูลอิสระมีศักยภาพในการทำลายล้างมากขึ้นกว่าเเต่ก่อน การรักษาด้วยโภชนาการเเละเสริมคุณค่าของอาหารด้วยวิตามิน เเละ เเร่ธาตุต่อต้านอนุมูลอิสระที่ จำเป็น คือวิธีการ เสริมสร้างความเเข็งเเกร่งให้กับระบบป้องกันทางธรรมชาติเเละภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การรักษาบนพื้นฐานของโภชนาการสามารถป้องกันร่างกายด้วยการเพิ่มระบบป้องกันทางธรรมชาติที่ ธรรมชาติได้สรรสร้างให้มาบนโลกใบนี้ เพื่อให้ทุกคนสามารถอยู่อย่างมีความสุขได้บนโลกของมลภาวะมลพิษเช่นทุกวันนี้ ดังนั้นคุณควรมีความรู้เกี่ยวกับ oxidative stress เเละอันตรายของมันที่ส่งผลกับร่างกายของคุณ คุณจำเป็นต้องมีความรู้ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ เพื่อใช้ป้องกันหรือ ถ่วงโรคชราเเห่งความเสื่อม(degenerative diseases)ให้ยาวนานขึ้น ถึงเเม้เราทุกคนไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าเราทุกคนจะต้องตายลงในสักวัน

"เเต่อย่างน้อย เราก็สามารถจะอยู่ได้อย่างมีความสุขเพราะสุขภาพเเข็งเเรงไปจนตาย"

นักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานวิจัยได้ค้นพบ ว่าต้นเหตุของการเป็นโรคต่างๆเกี่ยวกับ ระบบไหลเวียนโลหิต เช่น โรคหัวใจ ไต หอบหืด ไขมันในเลือด ความดัน เบาหวาน สมองเสื่อมเเละอื่นๆ คือการอักเสบซึ่งส่งผลมาจาก oxiative stress ซึ่งเเพทย์เเละนักวิจัยมักจัดให้สารอาหารเหล่านี้อยู่ในจำพวกเดียวกับยา นั่นหมายความว่าพวกเขาจะทำการทดสอบการตอบสนองของร่างกายต่อสารอาหารเพียงหนึ่งหรือสองชนิดต่อครั้งเพื่อพวกเขาจะได้เรียนรู้ถึงศักยภาพที่เเท้จริงของมัน ด้วยเหตุนี้เเพทย์เเละนักวิจัยจึงพากันลังเลที่จะเเนะนำสารอาหารเฉพาะใดๆให้กับคนไข้ ซึ่งมักเป็นข้อถกเถียงในวงการเเพทย์อยู่เสมอ เเพทย์มักต้องการกำจัดข้อสงสัยที่มีอยู่กับการอาหารเเต่ละตัวว่าจะสามารถช่วยร่างกายได้จริงหรือไม่ ทั้งที่ควรจะลงบันทึกเเละให้คำเเนะนำอาหารเสริมในรูปเเบบต่างๆ ดังนั้นพวกเขาจึงพลาดที่จะเข้าถึงความสำคัญทั้งหมดของสารอาหารที่สามารถบำบัดโรค เเละนั้นหมายถึงชีวิตของคุณเช่นกัน

ความจริงดังที่กล่าวมานี้นั้นหมายความถึงวิธีการที่การทำงานร่วมกันของสารต้านอนุมูลอิสระ หากต้องการที่จะหยุดการเกิด oxidative stress ร่างกายจะต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอเพื่อที่จะรับมือกับอนุมูลอิสระ อีกทั้ง สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ จำเป็นต้องได้รับ สารอาหารมาสนับสนุนเพื่อให้ทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อเอาชนะ oxidative stress ที่เป็นพื้นฐานของสาเหตุของเซลล์ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ หรือ โรคเสื่อมเรื้อรังซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมากกว่าเจ็ดสิบชนิดเเละเป็นสาเหตุการตายของมนุษย์ในปัจจุบัน
Stem Cell

ดร. เรย์ ดี เเสตรนด์ มักเเนะนำ ให้ผู้ประสบภาวะป่วยเรื้อรัง ได้บริโภคสารอาหารที่จำเป็นกับ เซลล์เเละเนื้อเยื่อ ในระดับที่เหมาะสมเพื่อหยุด กระบวน การอักเสบดังนั้นร่างกายควรจะได้รับวิตามินอีในระดับสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ภายใต้คอลเลสเตอรอล LDL เพื่อป้องกันผลจากการเกิดปฏิกริยาอ๊อกซิเดชั่น รวมถึงต้องได้รับวิตามินซี ในระดับที่เหมาะสมเพื่อป้องกัน endothelium จากการถูกทำลาย เเละ เพื่อสร้างวิตามินอีเเละ glutathione เบต้า-เเคโรทีนเเละเเคโรทีนต่างๆที่จำเป็นในการปกป้องหรือขัดขวางเพื่อหน่วงกระบวนการเกิดเหล่านี้ให้ เกิดขึ้นน้อยลงหรือไม่เกิดเลย ทั้งนี้เพื่อให้ภายในเซลล์ของทุกๆคนมีระดับของ glutathione เพิ่มมากขึ้นด้วยการเสริมสารอาหารต่างๆเหล่านี้ให้เเก่ร่างกายก่อน อาทิเช่น วิตามินบี2 N-acetyl-L-cysteine เเละอื่นๆเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกลุ่มระบบไหลเวียนโรคหิตหรือหลอดเลือดหัวใจ

ดร. เรย์ ดี เเสตรนด์ กล่าวอีกว่า สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต้องทำงานร่วมกันเพื่อที่จะกำจัดหรือลดอาการอักเสบของหลอดเลือดเเละการปรับสมดุลโลหิต ดังนั้นผลสำเร็จจากการบริโภคสารอาหารต่างๆเหล่านี้เป็นอาหารเสริม คือ กุญเเจสู่การบำบัดโรคได้อย่างหนึ่งเเละเหตุผลเหล่านี้เอง การบำบัดในระดับหน่วยเซลล์จึงมีความสำคัญกับร่างกายอย่างยิ่ง
ที่มาหนังสือ เมื่อคุณหมอไม่รู้จักอาหารเสริมบำบัดโรค ..ความตายอาจ..กำลังครอบงำคุณ

การเลือกอาการเสริม ศึกษาเพิ่มเติม